Очень поправилась за зиму. посоветуйте диету с которой не сорвусь. не люблю сырую капусту, помидоры С огурцом.
Выбирая диету везде в рационе салат а я их не люблю не люблю сырую капусту и помидоры С огурцом не люблю, поэтому ни как не могу подобрать диету по вкусу .Сажусь на диету где салат держусь но как по рациону написан салат я сразу срываюсь .Желудок растянут вот бы диету что бы стресса не было )))))
автор: epl4bpdafkit, 27.04.15 19:01
просмотры: +5182, комментарии: +19
все темы | главная |
-
27.05.15 18:31 (ответ для: Pusek2009)спасибо
-
27.05.15 18:31 (ответ для: relax_easy)рост 164 вес сейчас 73 был 65 .спасибо .
-
25.05.15 13:40*еда
-
25.05.15 13:36мне помогает не жрать все, что не приколочено 6 приемов пищи
я ем по часам, моя ежа разделена на 6 одинаковых контейнеров с примерно одинаковой калорийностью грубо говоря 6 контейнеров с едой на 260 ккал, в дни силовых тренек побольше
конечно имеются неудобства, но от обжорства спасает
плюс я пью воду -
25.05.15 10:36Таблетки апетинол. Разбухают в животе и меньше хочется есть! Начинаешь ужинать и как будто уже поужинала.
-
25.05.15 10:33 (ответ для: epl4bpdafkit)а какой рост и вес на данный момент? и вы только за зиму на сколько попраились?
-
29.04.15 05:04 (ответ для: black is back)спасибо за совет
-
29.04.15 01:54Если “желудок растянут“ попробуйте отруби.Есть спрессованные,похожи по виду на кукурузные палочки.Запивать большим количеством воды.Полезно для моторики кишечника.А по теме...Не представляю себе как можно не любить овощи.Особенно капусту....Я периодами только ей и питаюсь.Особенно цветная...мммм)))
-
28.04.15 10:07диета Дюкана, можно есть сколько хочешь разрешенных продуктов
-
28.04.15 04:32 (ответ для: Vesta,)огромное спасибо за подробный совет буду так и питаться .
-
27.04.15 20:53 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)только хотела написать об этом. Ешьте что хотите, но не больше 200 г. 5 раз в день + не менее 6 стаканов воды (30 мл на 1 кг веса). Ограничьте мучное, сладкое (если без конфетки никак, то 1, если без печенюшки тошно, тоже только 1), полностью исключите чипсы, сухарики, колбасные изделия, сладкую газированную воду. я взяла пиалочку, в которой 200 мл и ем только из нее, сначала оставалась голодной, но 5 раз в день - это не голодовка. я не сидела только на овощах и не чувствовала себя ущемленной, что семье готовила, то и сама ела и картошку жареную тоже ))) Майонез я в принципе редко ем только в салатах если. Потом организм адаптируется, уже легко. Ведь недаром говорят, что правильная диета - это образ жизни, надо привыкать, что так надо питаться всегда (ну не всем правда работа позволяет многочисленные перекусы...)А если вы добавите хотя бы для начала какие-нибудь незначительные физ.нагрузки, гимнастику, будете приятно удивлены. ну на праздники, если они у вас не раз в неделю можно и расслабиться чуть-чуть, а на след. день - разгрузка. кстати, очень важно есть медленно, тщательно пережевывая.
-
27.04.15 20:10считай калории, укладывайся в лимит, не включай нелюбимые продукты. на самом деле, никто кроме тебя наилучшего меню не составит. ну или диетолог, если ты ему все свои хотелки подробно опишешь
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- оцените внешность?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- вам нравится её внешность?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |