Правильное питание и быстрая ходьба по 6 км каждый день.
Для начала - и для толстых - подойдет, мне кажется.
Подскажите видео занятий фитнесом для новичков и для очень толстых людей, чтобы несложно было.
Подскажите видео для новичков и для занятий фитнесом для очень толстых людей. Что б не сложно было но помогло худеть
автор: Лисисс, 26.04.15 22:13
просмотры: +3280, комментарии: +5
все темы | главная |
-
03.05.15 17:04
-
26.04.15 22:27 (ответ для: 1234144_1)
Я купила элипсоид хороший1234166 писал(а): я ж вам написала,ходьба,можно в бассейн походить,если хотите очень советую степ-аэробику в зале,я хожу,впринцыпе нагрузка не очень большая,опять же можете если что передохнуть,вас никто палкой загонять не будет...опять же,если слишком тяжко,скиньте кг 10-15 для начала,а потом можно уже налягать на спорт,а сейчас просто ходьба -
26.04.15 22:24 (ответ для: Лисисс)я ж вам написала,ходьба,можно в бассейн походить,если хотите очень советую степ-аэробику в зале,я хожу,впринцыпе нагрузка не очень большая,опять же можете если что передохнуть,вас никто палкой загонять не будет...опять же,если слишком тяжко,скиньте кг 10-15 для начала,а потом можно уже налягать на спорт,а сейчас просто ходьба
-
26.04.15 22:21 (ответ для: 1234144_1)
90 кг. как скинуть,помогите что надо делать в спорте1234166 писал(а): для очень толстых людей,это для каких людей?весовую категорию определите для начала.если больше 100 то лучше кг 15-20 скинуть,а потом фитнесом заняться,а сейчас просто больше ходите,гуляйте обычным прогулочным шагом. -
26.04.15 22:19для очень толстых людей,это для каких людей?весовую категорию определите для начала.если больше 100 то лучше кг 15-20 скинуть,а потом фитнесом заняться,а сейчас просто больше ходите,гуляйте обычным прогулочным шагом.
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как вам макияж?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +840 |