Правильное питание и быстрая ходьба по 6 км каждый день.
Для начала - и для толстых - подойдет, мне кажется.
Подскажите видео занятий фитнесом для новичков и для очень толстых людей, чтобы несложно было.
Подскажите видео для новичков и для занятий фитнесом для очень толстых людей. Что б не сложно было но помогло худеть
автор: Лисисс, 26.04.15 22:13
просмотры: +3279, комментарии: +5
все темы | главная |
-
03.05.15 17:04
-
26.04.15 22:27 (ответ для: 1234144_1)
Я купила элипсоид хороший1234166 писал(а): я ж вам написала,ходьба,можно в бассейн походить,если хотите очень советую степ-аэробику в зале,я хожу,впринцыпе нагрузка не очень большая,опять же можете если что передохнуть,вас никто палкой загонять не будет...опять же,если слишком тяжко,скиньте кг 10-15 для начала,а потом можно уже налягать на спорт,а сейчас просто ходьба -
26.04.15 22:24 (ответ для: Лисисс)я ж вам написала,ходьба,можно в бассейн походить,если хотите очень советую степ-аэробику в зале,я хожу,впринцыпе нагрузка не очень большая,опять же можете если что передохнуть,вас никто палкой загонять не будет...опять же,если слишком тяжко,скиньте кг 10-15 для начала,а потом можно уже налягать на спорт,а сейчас просто ходьба
-
26.04.15 22:21 (ответ для: 1234144_1)
90 кг. как скинуть,помогите что надо делать в спорте1234166 писал(а): для очень толстых людей,это для каких людей?весовую категорию определите для начала.если больше 100 то лучше кг 15-20 скинуть,а потом фитнесом заняться,а сейчас просто больше ходите,гуляйте обычным прогулочным шагом. -
26.04.15 22:19для очень толстых людей,это для каких людей?весовую категорию определите для начала.если больше 100 то лучше кг 15-20 скинуть,а потом фитнесом заняться,а сейчас просто больше ходите,гуляйте обычным прогулочным шагом.
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- это считается большим размером?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- как не бояться быть собой?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- вы много путешествуете по стране? с кем обычно ездите?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |