Чтобы похудеть, ешьте только тогда, когда приходит голод. Кто так худел? Что ели? Сколько кг сумели сбросить?
Кто так худел? Что ели? Сколько кг сумели сбросить?
автор: ProPro, 26.04.15 18:56
просмотры: +5819, комментарии: +26
все темы | главная |
-
12.05.15 20:06да,казалось бы все так просто... на самом деле это не так, я так делала, дошла до того,что в день выходило очень мало ккал, могла и вообще не есть,только воду пить,я в этом плане спокойно к еде отношусь,(еда это всего лишь топливо) но тут есть обратная сторона-с таким режимом не избежать дисбаланса,к тому же невозможно выедать достаточное кол-во нутриентов, со всеми вытекающими...
-
03.05.15 12:52это надо тонко чувствовать, когда ты реально голоден, очень часто у нас срабатывают такие моменты-просто перекусить/пожевать перед телеком/покушать за компанию и.т.д
хотя для меня диеты абсолютно не моё, я тогда злая и голодная)) диета по сути это образ жизни, как сказала моя знакомая, похудевшая на 30 кг, она ест строго по часам и только то, что можно.
Избыточным весом не страдаю, (хотя по меркам гали х/з) -
27.04.15 21:08 (ответ для: ProPro)Ягуария писал(а): Спасибо, начала читать, интересно!
-
27.04.15 19:29 (ответ для: Зерва)
Надо же, как быстро все скидывают этим методом! Книгу читаю:) Надеюсь, принесет мне пользу.Зерва писал(а): за пол-года где-то. Но первые критичные 10 кг быстро. Нет, просто активный образ жизни. Природное - это как раз чувствовать истинный голод и во время заканчивать есть. А постоянный голод - это болезнь, чаще всего психологическая. Мне во всем этом разобраться очень помогла книга Гудбай диета, читали? -
27.04.15 19:27 (ответ для: От сеЛёдки чешуЯ)
Спасибо, начала читать, интересно!От сеЛёдки чешуЯ писал(а): рекомендую прочитать, там все понятно и просто написано, упражнений я не выполняла, скорее провела огромную мозговую работу для того, что бы начать проще относиться к еде. Еще рекомендую книгу Ольги Голощаповой Гудбай диета и группа вконтакте с таким же названием -
26.04.15 23:36Ну не знаю....Я все время голодная)))
-
26.04.15 21:07я так или стодхну от язвы или рахжирею... Ибо я либо вообще есть не хочу днями ( кофе, сигареты, нервы, работа) , либо есть начинаю хотеть часов так в 3 не раньше.. потом в 5 могу захотеть... потом в 7, потом в 10.. ( вечера разумеется)...
-
26.04.15 20:45 (ответ для: ProPro)Ягуария писал(а): Ого! А за какой период столько ушло? Спортом занимались? Ниже писали, что все время голодные, а как вы понимали, что уже не голодны? Или это природное и научится нельзя?
за пол-года где-то. Но первые критичные 10 кг быстро. Нет, просто активный образ жизни.
Природное - это как раз чувствовать истинный голод и во время заканчивать есть. А постоянный голод - это болезнь, чаще всего психологическая.
Мне во всем этом разобраться очень помогла книга Гудбай диета, читали? -
26.04.15 20:23 (ответ для: ProPro)Ягуария писал(а): я не знаю таких людей.
тот факт , что вы лично с ними не знакомы, не опровергает их существования. -
26.04.15 20:10 (ответ для: ProPro)
рекомендую прочитать, там все понятно и просто написано, упражнений я не выполняла, скорее провела огромную мозговую работу для того, что бы начать проще относиться к еде. Еще рекомендую книгу Ольги Голощаповой “Гудбай диета“ и группа вконтакте с таким же названиемЯгуария писал(а): Значит все реально! Ну это радует! Интересно попробовать будет. А книгу обязательно читать? -
26.04.15 20:06 (ответ для: От сеЛёдки чешуЯ)
Значит все реально! Ну это радует! Интересно попробовать будет. А книгу обязательно читать?От сеЛёдки чешуЯ писал(а): само собой скорее, просто во время еды сосредотачиваюсь на вкусе, если уже не так вкусно как вначале, прекращаю есть. Ем не всегда по голоду - сегодня, например, позавтракала 3 отбивные кусок батона и вдобавок мороженое рожок Факел, хотя не была голодная, но мне очень хотелось. кстати завтракала в 11 и до сих пор ничего не ела, не хочу просто -
26.04.15 20:02 (ответ для: ProPro)
спасибо) не было.Ягуария писал(а): Классный результат! А спорт был?
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- кто красивее?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- как вам это свадебное платье?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |