Поправляюсь на правильном питании. У кого такое было и что делать дальше?
Галат!Столкнулась с такой проблемой:поправляюсь на правильном питании!Мне 35 лет есть гормональные нарушения(удален один яичник и пью специально подобранные ОК).Начала правильно питаться:не ем жирное ,соленое ,сладкое-вообще исключила.Кушаю вареное мясо,курицу,овощи,фрукты,творог и кефир.Неделю так питалась и поправилась на 2 кг при моем росте 164 и весе 58.(стала 60).При этом бегаю на протяжении нескольких лет по 5 км каждый день.У кого такое было и то делать дальше?
автор: rosal, 26.04.15 13:46
просмотры: +4831, комментарии: +7
все темы | главная |
-
26.04.15 16:06считайте калории и бжу,хоть будете знать,сколько едите,может,вы переедаете,отсюда и набор. или кд скоро,отеки.
-
26.04.15 14:49А сколько по калорийности выходит Ваше ПП. Значит, едите больше, чем тратите. Отсюда и поправились.
-
26.04.15 14:35 (ответ для: rosal)у меня онкология была гормонозависимая
поэтому только общеукрепляющее
гормоны мне противопоказаны
климакс я переношу увы практически без поддержки, только травки успокаивающие, спорт и питание -
26.04.15 14:33 (ответ для: Pusek2009)
а вам что-то гормональное назначали?как реагировал организм?Pusek2009 писал(а): эммм мне 37 лет. яичники удалены оба но я худею в тренажерке под руководством тренера может вам все таки тренер нужен? нагрузки поменять? -
26.04.15 14:32 (ответ для: JuliaCh86)
вес поддерживала всю жизнь на диетах.JuliaCh86 писал(а): мне кажется неделя это мало для таких выводов...до этого как питались? как с весом было? -
26.04.15 14:17мне кажется неделя это мало для таких выводов...до этого как питались? как с весом было?
-
26.04.15 13:57эммм мне 37 лет. яичники удалены оба
но я худею в тренажерке под руководством тренера
может вам все таки тренер нужен? нагрузки поменять?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- кто из них красивее?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- вы бы так оделись в офис?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- как вам такое платье?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |