Что вам помогает не есть после 6-ти?
Я, например, чищу зубы в 6 и это своеобразное СТОП организму и больше не ем ))))
автор: 20,12,2013, 25.04.15 21:15
просмотры: +6140, комментарии: +31
все темы | главная |
-
07.05.15 13:44Помогает ложиться спать рано, часов в 9 .
-
07.05.15 11:31 (ответ для: Уд2567388)
я вот как раз в 21 и ложусь, вырубает меня просто,встаю в 5.30, дорога в одну сторону на работу час-полтора, работаю до 17.00, жду мужа до 18.00 (без машины не уехать), в 19.00 -19.30 я дома. И что делать? когда жрать охота нереально,то салат из половины огурца,маленькой помидорки,лук и листья салата плюс маленький кусочек хлеба, если сдержусь, то стакан кефира.Не толстеюApril... писал(а): не понимаю моду не есть после 6... если вы правильно питаетесь в течении всего дня, то смысл себя ограничивать после 6 ? не думаю, что из за одного среднего яблочка 50 ккал или стакана кефира вы прибавите в весе.... глупостями не страдайте... есть нужно за 2-3 часа до сна.. иначе запросто можно гастрит заработать.. если конечно вы не ложитесь спать в 9 часов вечера..... -
07.05.15 11:13я в семь ужинаю, ложусь в десять
-
04.05.15 11:42Сон в 22-00
-
30.04.15 00:50Да и вообще,я ложусь спать не раньше часа ночи,смысл насиловать организм?я спокойно ужинаю,не обжираясь,конечно,часов в 9 вечера,и не поправляюсь особо.
-
30.04.15 00:49НИЧЕГО....
-
29.04.15 20:44если ложусь спать в 3, то и в 12 могу поесть. нет смысла себя насиловать и сидеть голодом после 18 часов, если до сна еще часов 6-7 остается. просто лучше стараться съедать небольшие порции и избегать жареного, жирного, сладкого и острого (от острого есть только сильнее захочется). чтобы утолить голод небольшим количеством пищи, лучше не есть ничего особенно вкусного, что-нибудь пресное - отварное яйцо, творог без сахара, сметаны и прочих наполнителей, отварная или тушеная рыба или куриное филе. раз перед вами встал вопрос, как сдерживаться и не есть после 18, значит, в 22 часа вы спать явно не ложитесь, т.к. после ужина не проголодались бы настолько быстро и сильно.
-
29.04.15 15:06помогает поесть после 18:00. всегда ем, обычно хочется.нельзя отказывать себе.
-
29.04.15 15:03 (ответ для: Poppins M,)6dr6rbhqliug писал(а): Мне интересно, как можно не есть после шести, если рабочий день заканчивается в пять, шесть, семь вечера? У меня прошлой зимой ужин составлял более половины всего дневного рациона и ничего, худела. Так же и ейчас ужинаю - тем, в чём клетчатки много, и не жалуюсь на процесс.
Не все же работают в таком графике, я например, вообще в декрете. -
29.04.15 14:36Мне интересно, как можно не есть после шести, если рабочий день заканчивается в пять, шесть, семь вечера? У меня прошлой зимой ужин составлял более половины всего дневного рациона и ничего, худела. Так же и ейчас ужинаю - тем, в чём клетчатки много, и не жалуюсь на процесс.
-
29.04.15 12:18теплая вода с лимоном отлично утоляет голод, но именно теплая вода, даже чуть погорячее можно
-
29.04.15 11:41по ПП то есть, сорри
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какое бы фото отметили?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- это красивые брови?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- кто из девушек красивее?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как вам такое платье?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |