Что вам помогает не есть после 6-ти?
Я, например, чищу зубы в 6 и это своеобразное СТОП организму и больше не ем ))))
автор: 20,12,2013, 25.04.15 21:15
просмотры: +6142, комментарии: +31
все темы | главная |
-
07.05.15 13:44Помогает ложиться спать рано, часов в 9 .
-
07.05.15 11:31 (ответ для: Уд2567388)
я вот как раз в 21 и ложусь, вырубает меня просто,встаю в 5.30, дорога в одну сторону на работу час-полтора, работаю до 17.00, жду мужа до 18.00 (без машины не уехать), в 19.00 -19.30 я дома. И что делать? когда жрать охота нереально,то салат из половины огурца,маленькой помидорки,лук и листья салата плюс маленький кусочек хлеба, если сдержусь, то стакан кефира.Не толстеюApril... писал(а): не понимаю моду не есть после 6... если вы правильно питаетесь в течении всего дня, то смысл себя ограничивать после 6 ? не думаю, что из за одного среднего яблочка 50 ккал или стакана кефира вы прибавите в весе.... глупостями не страдайте... есть нужно за 2-3 часа до сна.. иначе запросто можно гастрит заработать.. если конечно вы не ложитесь спать в 9 часов вечера..... -
07.05.15 11:13я в семь ужинаю, ложусь в десять
-
04.05.15 11:42Сон в 22-00
-
30.04.15 00:50Да и вообще,я ложусь спать не раньше часа ночи,смысл насиловать организм?я спокойно ужинаю,не обжираясь,конечно,часов в 9 вечера,и не поправляюсь особо.
-
30.04.15 00:49НИЧЕГО....
-
29.04.15 20:44если ложусь спать в 3, то и в 12 могу поесть. нет смысла себя насиловать и сидеть голодом после 18 часов, если до сна еще часов 6-7 остается. просто лучше стараться съедать небольшие порции и избегать жареного, жирного, сладкого и острого (от острого есть только сильнее захочется). чтобы утолить голод небольшим количеством пищи, лучше не есть ничего особенно вкусного, что-нибудь пресное - отварное яйцо, творог без сахара, сметаны и прочих наполнителей, отварная или тушеная рыба или куриное филе. раз перед вами встал вопрос, как сдерживаться и не есть после 18, значит, в 22 часа вы спать явно не ложитесь, т.к. после ужина не проголодались бы настолько быстро и сильно.
-
29.04.15 15:06помогает поесть после 18:00. всегда ем, обычно хочется.нельзя отказывать себе.
-
29.04.15 15:03 (ответ для: Poppins M,)6dr6rbhqliug писал(а): Мне интересно, как можно не есть после шести, если рабочий день заканчивается в пять, шесть, семь вечера? У меня прошлой зимой ужин составлял более половины всего дневного рациона и ничего, худела. Так же и ейчас ужинаю - тем, в чём клетчатки много, и не жалуюсь на процесс.
Не все же работают в таком графике, я например, вообще в декрете. -
29.04.15 14:36Мне интересно, как можно не есть после шести, если рабочий день заканчивается в пять, шесть, семь вечера? У меня прошлой зимой ужин составлял более половины всего дневного рациона и ничего, худела. Так же и ейчас ужинаю - тем, в чём клетчатки много, и не жалуюсь на процесс.
-
29.04.15 12:18теплая вода с лимоном отлично утоляет голод, но именно теплая вода, даже чуть погорячее можно
-
29.04.15 11:41по ПП то есть, сорри
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- где такие красавицы обитают?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- кто из них вам нравится больше?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |