Что вам помогает не есть после 6-ти?
Я, например, чищу зубы в 6 и это своеобразное СТОП организму и больше не ем ))))
автор: 20,12,2013, 25.04.15 21:15
просмотры: +6139, комментарии: +31
все темы | главная |
-
07.05.15 13:44Помогает ложиться спать рано, часов в 9 .
-
07.05.15 11:31 (ответ для: Уд2567388)
я вот как раз в 21 и ложусь, вырубает меня просто,встаю в 5.30, дорога в одну сторону на работу час-полтора, работаю до 17.00, жду мужа до 18.00 (без машины не уехать), в 19.00 -19.30 я дома. И что делать? когда жрать охота нереально,то салат из половины огурца,маленькой помидорки,лук и листья салата плюс маленький кусочек хлеба, если сдержусь, то стакан кефира.Не толстеюApril... писал(а): не понимаю моду не есть после 6... если вы правильно питаетесь в течении всего дня, то смысл себя ограничивать после 6 ? не думаю, что из за одного среднего яблочка 50 ккал или стакана кефира вы прибавите в весе.... глупостями не страдайте... есть нужно за 2-3 часа до сна.. иначе запросто можно гастрит заработать.. если конечно вы не ложитесь спать в 9 часов вечера..... -
07.05.15 11:13я в семь ужинаю, ложусь в десять
-
04.05.15 11:42Сон в 22-00
-
30.04.15 00:50Да и вообще,я ложусь спать не раньше часа ночи,смысл насиловать организм?я спокойно ужинаю,не обжираясь,конечно,часов в 9 вечера,и не поправляюсь особо.
-
30.04.15 00:49НИЧЕГО....
-
29.04.15 20:44если ложусь спать в 3, то и в 12 могу поесть. нет смысла себя насиловать и сидеть голодом после 18 часов, если до сна еще часов 6-7 остается. просто лучше стараться съедать небольшие порции и избегать жареного, жирного, сладкого и острого (от острого есть только сильнее захочется). чтобы утолить голод небольшим количеством пищи, лучше не есть ничего особенно вкусного, что-нибудь пресное - отварное яйцо, творог без сахара, сметаны и прочих наполнителей, отварная или тушеная рыба или куриное филе. раз перед вами встал вопрос, как сдерживаться и не есть после 18, значит, в 22 часа вы спать явно не ложитесь, т.к. после ужина не проголодались бы настолько быстро и сильно.
-
29.04.15 15:06помогает поесть после 18:00. всегда ем, обычно хочется.нельзя отказывать себе.
-
29.04.15 15:03 (ответ для: Poppins M,)6dr6rbhqliug писал(а): Мне интересно, как можно не есть после шести, если рабочий день заканчивается в пять, шесть, семь вечера? У меня прошлой зимой ужин составлял более половины всего дневного рациона и ничего, худела. Так же и ейчас ужинаю - тем, в чём клетчатки много, и не жалуюсь на процесс.
Не все же работают в таком графике, я например, вообще в декрете. -
29.04.15 14:36Мне интересно, как можно не есть после шести, если рабочий день заканчивается в пять, шесть, семь вечера? У меня прошлой зимой ужин составлял более половины всего дневного рациона и ничего, худела. Так же и ейчас ужинаю - тем, в чём клетчатки много, и не жалуюсь на процесс.
-
29.04.15 12:18теплая вода с лимоном отлично утоляет голод, но именно теплая вода, даже чуть погорячее можно
-
29.04.15 11:41по ПП то есть, сорри
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- кто симпатичнее?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- разбила зеркало. что делать?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |