Что вам помогает не есть после 6-ти?
Я, например, чищу зубы в 6 и это своеобразное СТОП организму и больше не ем ))))
автор: 20,12,2013, 25.04.15 21:15
просмотры: +6141, комментарии: +31
все темы | главная |
-
07.05.15 13:44Помогает ложиться спать рано, часов в 9 .
-
07.05.15 11:31 (ответ для: Уд2567388)
я вот как раз в 21 и ложусь, вырубает меня просто,встаю в 5.30, дорога в одну сторону на работу час-полтора, работаю до 17.00, жду мужа до 18.00 (без машины не уехать), в 19.00 -19.30 я дома. И что делать? когда жрать охота нереально,то салат из половины огурца,маленькой помидорки,лук и листья салата плюс маленький кусочек хлеба, если сдержусь, то стакан кефира.Не толстеюApril... писал(а): не понимаю моду не есть после 6... если вы правильно питаетесь в течении всего дня, то смысл себя ограничивать после 6 ? не думаю, что из за одного среднего яблочка 50 ккал или стакана кефира вы прибавите в весе.... глупостями не страдайте... есть нужно за 2-3 часа до сна.. иначе запросто можно гастрит заработать.. если конечно вы не ложитесь спать в 9 часов вечера..... -
07.05.15 11:13я в семь ужинаю, ложусь в десять
-
04.05.15 11:42Сон в 22-00
-
30.04.15 00:50Да и вообще,я ложусь спать не раньше часа ночи,смысл насиловать организм?я спокойно ужинаю,не обжираясь,конечно,часов в 9 вечера,и не поправляюсь особо.
-
30.04.15 00:49НИЧЕГО....
-
29.04.15 20:44если ложусь спать в 3, то и в 12 могу поесть. нет смысла себя насиловать и сидеть голодом после 18 часов, если до сна еще часов 6-7 остается. просто лучше стараться съедать небольшие порции и избегать жареного, жирного, сладкого и острого (от острого есть только сильнее захочется). чтобы утолить голод небольшим количеством пищи, лучше не есть ничего особенно вкусного, что-нибудь пресное - отварное яйцо, творог без сахара, сметаны и прочих наполнителей, отварная или тушеная рыба или куриное филе. раз перед вами встал вопрос, как сдерживаться и не есть после 18, значит, в 22 часа вы спать явно не ложитесь, т.к. после ужина не проголодались бы настолько быстро и сильно.
-
29.04.15 15:06помогает поесть после 18:00. всегда ем, обычно хочется.нельзя отказывать себе.
-
29.04.15 15:03 (ответ для: Poppins M,)6dr6rbhqliug писал(а): Мне интересно, как можно не есть после шести, если рабочий день заканчивается в пять, шесть, семь вечера? У меня прошлой зимой ужин составлял более половины всего дневного рациона и ничего, худела. Так же и ейчас ужинаю - тем, в чём клетчатки много, и не жалуюсь на процесс.
Не все же работают в таком графике, я например, вообще в декрете. -
29.04.15 14:36Мне интересно, как можно не есть после шести, если рабочий день заканчивается в пять, шесть, семь вечера? У меня прошлой зимой ужин составлял более половины всего дневного рациона и ничего, худела. Так же и ейчас ужинаю - тем, в чём клетчатки много, и не жалуюсь на процесс.
-
29.04.15 12:18теплая вода с лимоном отлично утоляет голод, но именно теплая вода, даже чуть погорячее можно
-
29.04.15 11:41по ПП то есть, сорри
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вам этот образ на весну?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |