Что вам помогает не есть после 6-ти?
Я, например, чищу зубы в 6 и это своеобразное СТОП организму и больше не ем ))))
автор: 20,12,2013, 25.04.15 21:15
просмотры: +6137, комментарии: +31
все темы | главная |
-
07.05.15 13:44Помогает ложиться спать рано, часов в 9 .
-
07.05.15 11:31 (ответ для: Уд2567388)
я вот как раз в 21 и ложусь, вырубает меня просто,встаю в 5.30, дорога в одну сторону на работу час-полтора, работаю до 17.00, жду мужа до 18.00 (без машины не уехать), в 19.00 -19.30 я дома. И что делать? когда жрать охота нереально,то салат из половины огурца,маленькой помидорки,лук и листья салата плюс маленький кусочек хлеба, если сдержусь, то стакан кефира.Не толстеюApril... писал(а): не понимаю моду не есть после 6... если вы правильно питаетесь в течении всего дня, то смысл себя ограничивать после 6 ? не думаю, что из за одного среднего яблочка 50 ккал или стакана кефира вы прибавите в весе.... глупостями не страдайте... есть нужно за 2-3 часа до сна.. иначе запросто можно гастрит заработать.. если конечно вы не ложитесь спать в 9 часов вечера..... -
07.05.15 11:13я в семь ужинаю, ложусь в десять
-
04.05.15 11:42Сон в 22-00
-
30.04.15 00:50Да и вообще,я ложусь спать не раньше часа ночи,смысл насиловать организм?я спокойно ужинаю,не обжираясь,конечно,часов в 9 вечера,и не поправляюсь особо.
-
30.04.15 00:49НИЧЕГО....
-
29.04.15 20:44если ложусь спать в 3, то и в 12 могу поесть. нет смысла себя насиловать и сидеть голодом после 18 часов, если до сна еще часов 6-7 остается. просто лучше стараться съедать небольшие порции и избегать жареного, жирного, сладкого и острого (от острого есть только сильнее захочется). чтобы утолить голод небольшим количеством пищи, лучше не есть ничего особенно вкусного, что-нибудь пресное - отварное яйцо, творог без сахара, сметаны и прочих наполнителей, отварная или тушеная рыба или куриное филе. раз перед вами встал вопрос, как сдерживаться и не есть после 18, значит, в 22 часа вы спать явно не ложитесь, т.к. после ужина не проголодались бы настолько быстро и сильно.
-
29.04.15 15:06помогает поесть после 18:00. всегда ем, обычно хочется.нельзя отказывать себе.
-
29.04.15 15:03 (ответ для: Poppins M,)6dr6rbhqliug писал(а): Мне интересно, как можно не есть после шести, если рабочий день заканчивается в пять, шесть, семь вечера? У меня прошлой зимой ужин составлял более половины всего дневного рациона и ничего, худела. Так же и ейчас ужинаю - тем, в чём клетчатки много, и не жалуюсь на процесс.
Не все же работают в таком графике, я например, вообще в декрете. -
29.04.15 14:36Мне интересно, как можно не есть после шести, если рабочий день заканчивается в пять, шесть, семь вечера? У меня прошлой зимой ужин составлял более половины всего дневного рациона и ничего, худела. Так же и ейчас ужинаю - тем, в чём клетчатки много, и не жалуюсь на процесс.
-
29.04.15 12:18теплая вода с лимоном отлично утоляет голод, но именно теплая вода, даже чуть погорячее можно
-
29.04.15 11:41по ПП то есть, сорри
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- какая фамилия самая красивая?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- это слишком сексуальное фото?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как вам такие плащики?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- очень хотелось бы найти друзей»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вы бы так оделись в офис?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- цветочного настроения!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |