А вы бегаете по утрам? как заставляете себя, когда совершенно не хочется? Хотели бы участвовать в марафонах?
Девочки, вы бегаете по утрам? как заставляете себя, когда совершенно не хочется? Где бегайте: по городу или по стадиону? Хотели бы участвовать в марафонах?
автор: кочетулька, 25.04.15 11:01
просмотры: +4327, комментарии: +20
все темы | главная |
-
23.05.15 17:54Хочу начать, но у нас погода только эту неделю адекватной стала, но умудрилась же я заболеть... как только насморк пройдет, то начну))
-
22.05.15 15:16AndyCach писал(а): мне тоже так показалось.. так как с утра я еле бежала. Сил нет вообще и очень есть охото. Но начиталась. что так жир сгорает типа лучше. Спасибо!!
Утром очень хорошо - плавать. Это не травмирует, а наоборот бодрит и запускает организм. А вот физ. нагрузки не желательны. Мне тренер объяснял, но я не смогу правильно пересказать. Но могу сказать, что не стоит утром спортом заниматься. Там даже позвоночник и легкие страдают. Утром максимум легкая физкультура. Помните как в детстве - потянуться, полежать на полу, прогуляться. Йога утром тоже хорошо, медитации. -
22.05.15 15:03 (ответ для: Проскурякова)мне тоже так показалось.. так как с утра я еле бежала. Сил нет вообще и очень есть охото. Но начиталась. что так жир сгорает типа лучше.
Спасибо!! -
21.05.15 14:10 (ответ для: AndyCach)AndyCach писал(а): Вы считаете, что не стоит бегать с утра? Я сегодня начала бегать. Бегала утром. Почему так думаете?
Утром вы еще расслаблены. Мышцы еще не разогреты, как бы не расходились вы. Нагрузки при занятии спортом ведь увеличиваются постепенно? Так? Тут похожий смысл - вы только проснулись и сразу спорт! Это не полезная нагрузка. Мне тренер сказал, что самые эффективные и полезные тренировки и вообще занятие спортом, это после обеда. (Учитываем, что проснулись утром). Дайте начать работать организму в полную силу и потом тренируйтесь. Как то так. -
21.05.15 13:58 (ответ для: Проскурякова)Вы считаете, что не стоит бегать с утра? Я сегодня начала бегать. Бегала утром.
Почему так думаете? -
21.05.15 11:44Нееееееет, я еле встаю утром. Да и вообще бегать не люблю
-
17.05.15 12:07Никогда не бегаю по утрам и Вам не советую. Это насилование организма. Я по молодости пару раз побегала с утра и забросила всякий спорт. Но потом начала бегать по вечерам! Вот это настоящий кайф! С музычкой в ушах, полная сил и настроения я бегаю по 12-13 км или гоняю 40-минутные интервалы с огромным удовольствием!
-
13.05.15 13:25 (ответ для: меркурианна)меркурианна писал(а): я утром никогда не делаю физнагрузок
Правильно делаете. -
11.05.15 19:53Несколько раз пробовала бегать по утрам, мне было очень плохо, раз вообще кровь из носа пошла, после этого решила не бегать. А вообще нравилось по утрам бегать, потому что на улице, так свежо и тихо. А ещё любила наблюдать восход, красота.
-
02.05.15 08:52мне лучше бегать по вечерам. а то утром набегаюсь и потом весь день чувствую усталость
-
25.04.15 21:28иногда бегаю, мешок цемента на плече и на пятый этаж, я думаю это убьёт меня, рано или поздно.
-
25.04.15 15:56я утром никогда не делаю физнагрузок
- любите панна котту?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |