А вы бегаете по утрам? как заставляете себя, когда совершенно не хочется? Хотели бы участвовать в марафонах?
Девочки, вы бегаете по утрам? как заставляете себя, когда совершенно не хочется? Где бегайте: по городу или по стадиону? Хотели бы участвовать в марафонах?
автор: кочетулька, 25.04.15 11:01
просмотры: +4325, комментарии: +20
все темы | главная |
-
23.05.15 17:54Хочу начать, но у нас погода только эту неделю адекватной стала, но умудрилась же я заболеть... как только насморк пройдет, то начну))
-
22.05.15 15:16AndyCach писал(а): мне тоже так показалось.. так как с утра я еле бежала. Сил нет вообще и очень есть охото. Но начиталась. что так жир сгорает типа лучше. Спасибо!!
Утром очень хорошо - плавать. Это не травмирует, а наоборот бодрит и запускает организм. А вот физ. нагрузки не желательны. Мне тренер объяснял, но я не смогу правильно пересказать. Но могу сказать, что не стоит утром спортом заниматься. Там даже позвоночник и легкие страдают. Утром максимум легкая физкультура. Помните как в детстве - потянуться, полежать на полу, прогуляться. Йога утром тоже хорошо, медитации. -
22.05.15 15:03 (ответ для: Проскурякова)мне тоже так показалось.. так как с утра я еле бежала. Сил нет вообще и очень есть охото. Но начиталась. что так жир сгорает типа лучше.
Спасибо!! -
21.05.15 14:10 (ответ для: AndyCach)AndyCach писал(а): Вы считаете, что не стоит бегать с утра? Я сегодня начала бегать. Бегала утром. Почему так думаете?
Утром вы еще расслаблены. Мышцы еще не разогреты, как бы не расходились вы. Нагрузки при занятии спортом ведь увеличиваются постепенно? Так? Тут похожий смысл - вы только проснулись и сразу спорт! Это не полезная нагрузка. Мне тренер сказал, что самые эффективные и полезные тренировки и вообще занятие спортом, это после обеда. (Учитываем, что проснулись утром). Дайте начать работать организму в полную силу и потом тренируйтесь. Как то так. -
21.05.15 13:58 (ответ для: Проскурякова)Вы считаете, что не стоит бегать с утра? Я сегодня начала бегать. Бегала утром.
Почему так думаете? -
21.05.15 11:44Нееееееет, я еле встаю утром. Да и вообще бегать не люблю
-
17.05.15 12:07Никогда не бегаю по утрам и Вам не советую. Это насилование организма. Я по молодости пару раз побегала с утра и забросила всякий спорт. Но потом начала бегать по вечерам! Вот это настоящий кайф! С музычкой в ушах, полная сил и настроения я бегаю по 12-13 км или гоняю 40-минутные интервалы с огромным удовольствием!
-
13.05.15 13:25 (ответ для: меркурианна)меркурианна писал(а): я утром никогда не делаю физнагрузок
Правильно делаете. -
11.05.15 19:53Несколько раз пробовала бегать по утрам, мне было очень плохо, раз вообще кровь из носа пошла, после этого решила не бегать. А вообще нравилось по утрам бегать, потому что на улице, так свежо и тихо. А ещё любила наблюдать восход, красота.
-
02.05.15 08:52мне лучше бегать по вечерам. а то утром набегаюсь и потом весь день чувствую усталость
-
25.04.15 21:28иногда бегаю, мешок цемента на плече и на пятый этаж, я думаю это убьёт меня, рано или поздно.
-
25.04.15 15:56я утром никогда не делаю физнагрузок
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |