Душно в комнате, а с открытым окном холодно! на утро у меня першение в горле и забитый нос. что делать?
Недавно купила квартиру, все понравилось.
но в комнате душно ужасно...духота спертая какая-то...заснуть не могу. Приходится открывать форточку,но так холодно и на утро у меня першение в горле и забитый нос.
Закрываю форточку, сплю урывками какими-то. И во сколько бы ночью не уснула, утром всегда просыпаюсь в 9часов и больше не могу уснуть. Вчера вообще уснула в 4 утра, проснулась в 9, пыталась заснуть не могу.
И голова из-за этого стала болеть...
Раньше могла спать как убитая до 2 часов дня (работа позваоляет), а сейчас какая-то жесть творится, что делать?
автор: jt1h2pi78k6m, 24.04.15 14:24
просмотры: +21608, комментарии: +28
все темы | главная |
-
10.06.16 18:13если у вас на полную мощность работает отопление - то можно перекрыть батареи на ночь. я так и делаю, перед сном все отключаю, утром ухожу на работу - включаю чтобы приходить в тепло. еще так делаю - когда нет ветра, поворачиваю ручку стеклопакета на 45 градусов. окно вроде бы закрыто, но на самом деле нет, и холодный воздух проникает в комнату потихоньку, слабенький такой режим проветривания. сквозняка не создается при этом.
-
10.06.16 18:02Форточку не закрывайте,укрывайтесь дополнительным пледом.
-
10.06.16 17:36Автор, я вас очень понимаю и Сочувствую. У меня у самой вегетососудистая дистония , спать в духоте да и просто находиться в духоте мне ужасно тяжело. Поделюсь с вами своими открытиями . Недавно мы поставили в квартире приточную вентиляцию. Не пугайтесь, никакого ремонта мы не делали , просто купили приточный проветриватель. Что он дает, рассказываю. Он работает так - происходит забор воздуха с улицы, при этом этот воздух проходит через специальные фильтры, чтобы попадать в квартиру в чистом виде. Без запаха, без пальцы, без всякой дряни и пыли. Окна я не открываю - проветривание при закрытых окнах, сквозняка нет))). У меня стоят стеклопакеты, вставили специально как защита от шума и гари. Сами понимаете, проветривать с помощью их открывания не получается. Именно поэтому возник вопрос о приточной вентиляции.
Хочу сказать, что качество сна у меня улучшилось во много раз! Я просыпаюсь со свежей головой, никакой тяжести, никакого пульса в висках и так далее. Ставили мы приточный проветриватель ifresh, который выбрали потому что он по цене очень хорош, очень современно выглядит, небольшой. Я еще и аллергик, А в этой системе есть фильтр от аллергенов. Рекомендую Вам присмотреться к этому варианту, если действительно проблема духоты стоит остро в вашей квартире. Кстати, мальчики установщики монтаж за два часа. Грязи особо не было, так что не волнуйтесь. Желаю вам поскорее избавиться от проблемы. -
12.05.15 11:04отключите батареи
-
28.04.15 22:36Вентиляция в квартире нарушена. А в окнах стеклопакеты? Только микропроветривание ставить...
-
28.04.15 13:07все в точности ,как у меня в новом доме,только на четвертый год не выдержала и выдрала по контуру ,где крепится окно всю монтажную пену,сняв полоски белые,которые их закрывали.теперь и не требуется особо открывать окна,только чуть чуть,а когда дует,задвигаю шторы.хотя эстетически смотрится -жесть,окно на гвоздях стоит,у меня ещё на кухне балконная дверь разгерметизирована,хорошо дует с низу.а прокладки резиновые выдрала сразу,но это не очень помогло,пока не пошла на крайную меру.у меня высокий этаж и ещё лоджия снаружи.зато сплю хорошо,крепко,долго.
-
28.04.15 01:15Открывайте форточки в другой комнате или на кухне. А в свой комнате дверь открытой оставляйте. У меня так же душно. Я так и делаю.
-
28.04.15 00:56Купите себе хорошее теплое одеяло, например с наполнителем из верблюжей шерсти, в нем очень тепло спать, точно не замерзнете и не потно, потому что натуральный наполнитель. Я когда беременная была мне все время жарко и душно было, открывала форточку на всю ночь, заморозила все орхидеи и фиалки( на улице минус 35 было) спала в верблюжем одеяле, один нос видно было, не разу не замерзла и не простыла. И сейчас стала спать только с открытым окном при любой погоде, видимо закалилась
-
28.04.15 00:42..
-
28.04.15 00:42Купите увлажнитель воздуха. В комнате станет свежо - спать одно удовольствие!!
-
27.04.15 23:35 (ответ для: jt1h2pi78k6m)jt1h2pi78k6m писал(а): здесь кладбище вроде где-то не очень далеко...место неприятное, по утрам вместо птиц вороны поют, и по ночам собаки воют...пожалела уже, что купила здесь квартиру
если есть вариант продать - сливайте хату!! но для начала - можно и энергетическую защиту поставить!! есть много методик и способов!!! если интересно - пишите в л.с. -
27.04.15 16:07Это уже вам иммунитет укреплять нужно, раз от открытой форточки на утро такое состояние
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как вам аутфит?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- разбила зеркало. что делать?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- пикничок на океане!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |