Душно в комнате, а с открытым окном холодно! на утро у меня першение в горле и забитый нос. что делать?
Недавно купила квартиру, все понравилось.
но в комнате душно ужасно...духота спертая какая-то...заснуть не могу. Приходится открывать форточку,но так холодно и на утро у меня першение в горле и забитый нос.
Закрываю форточку, сплю урывками какими-то. И во сколько бы ночью не уснула, утром всегда просыпаюсь в 9часов и больше не могу уснуть. Вчера вообще уснула в 4 утра, проснулась в 9, пыталась заснуть не могу.
И голова из-за этого стала болеть...
Раньше могла спать как убитая до 2 часов дня (работа позваоляет), а сейчас какая-то жесть творится, что делать?
автор: jt1h2pi78k6m, 24.04.15 14:24
просмотры: +21597, комментарии: +28
все темы | главная |
-
10.06.16 18:13если у вас на полную мощность работает отопление - то можно перекрыть батареи на ночь. я так и делаю, перед сном все отключаю, утром ухожу на работу - включаю чтобы приходить в тепло. еще так делаю - когда нет ветра, поворачиваю ручку стеклопакета на 45 градусов. окно вроде бы закрыто, но на самом деле нет, и холодный воздух проникает в комнату потихоньку, слабенький такой режим проветривания. сквозняка не создается при этом.
-
10.06.16 18:02Форточку не закрывайте,укрывайтесь дополнительным пледом.
-
10.06.16 17:36Автор, я вас очень понимаю и Сочувствую. У меня у самой вегетососудистая дистония , спать в духоте да и просто находиться в духоте мне ужасно тяжело. Поделюсь с вами своими открытиями . Недавно мы поставили в квартире приточную вентиляцию. Не пугайтесь, никакого ремонта мы не делали , просто купили приточный проветриватель. Что он дает, рассказываю. Он работает так - происходит забор воздуха с улицы, при этом этот воздух проходит через специальные фильтры, чтобы попадать в квартиру в чистом виде. Без запаха, без пальцы, без всякой дряни и пыли. Окна я не открываю - проветривание при закрытых окнах, сквозняка нет))). У меня стоят стеклопакеты, вставили специально как защита от шума и гари. Сами понимаете, проветривать с помощью их открывания не получается. Именно поэтому возник вопрос о приточной вентиляции.
Хочу сказать, что качество сна у меня улучшилось во много раз! Я просыпаюсь со свежей головой, никакой тяжести, никакого пульса в висках и так далее. Ставили мы приточный проветриватель ifresh, который выбрали потому что он по цене очень хорош, очень современно выглядит, небольшой. Я еще и аллергик, А в этой системе есть фильтр от аллергенов. Рекомендую Вам присмотреться к этому варианту, если действительно проблема духоты стоит остро в вашей квартире. Кстати, мальчики установщики монтаж за два часа. Грязи особо не было, так что не волнуйтесь. Желаю вам поскорее избавиться от проблемы. -
12.05.15 11:04отключите батареи
-
28.04.15 22:36Вентиляция в квартире нарушена. А в окнах стеклопакеты? Только микропроветривание ставить...
-
28.04.15 13:07все в точности ,как у меня в новом доме,только на четвертый год не выдержала и выдрала по контуру ,где крепится окно всю монтажную пену,сняв полоски белые,которые их закрывали.теперь и не требуется особо открывать окна,только чуть чуть,а когда дует,задвигаю шторы.хотя эстетически смотрится -жесть,окно на гвоздях стоит,у меня ещё на кухне балконная дверь разгерметизирована,хорошо дует с низу.а прокладки резиновые выдрала сразу,но это не очень помогло,пока не пошла на крайную меру.у меня высокий этаж и ещё лоджия снаружи.зато сплю хорошо,крепко,долго.
-
28.04.15 01:15Открывайте форточки в другой комнате или на кухне. А в свой комнате дверь открытой оставляйте. У меня так же душно. Я так и делаю.
-
28.04.15 00:56Купите себе хорошее теплое одеяло, например с наполнителем из верблюжей шерсти, в нем очень тепло спать, точно не замерзнете и не потно, потому что натуральный наполнитель. Я когда беременная была мне все время жарко и душно было, открывала форточку на всю ночь, заморозила все орхидеи и фиалки( на улице минус 35 было) спала в верблюжем одеяле, один нос видно было, не разу не замерзла и не простыла. И сейчас стала спать только с открытым окном при любой погоде, видимо закалилась
-
28.04.15 00:42..
-
28.04.15 00:42Купите увлажнитель воздуха. В комнате станет свежо - спать одно удовольствие!!
-
27.04.15 23:35 (ответ для: jt1h2pi78k6m)jt1h2pi78k6m писал(а): здесь кладбище вроде где-то не очень далеко...место неприятное, по утрам вместо птиц вороны поют, и по ночам собаки воют...пожалела уже, что купила здесь квартиру
если есть вариант продать - сливайте хату!! но для начала - можно и энергетическую защиту поставить!! есть много методик и способов!!! если интересно - пишите в л.с. -
27.04.15 16:07Это уже вам иммунитет укреплять нужно, раз от открытой форточки на утро такое состояние
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как вам такое платье?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- это красивые брови?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- поиграли бы?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- очень хотелось бы найти друзей»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |