Подруга хочет похудеть, кормит грудью ребенка. спрашивает, Можно ли похудеть с таким рационом:
Подруга хочет похудеть ,кормит грудью ребенка . Спрашивает меня получится ли у нее ,а я не знаю даже,прошу ваших мнений и советов , предложила ей тут зарегится ,не хочет. Вообщем физ нагрузка - три раза в неделю ходит по беговой дорожке 6.5-7км ч, гуляет с коляской каждый день по два часа . Утром ест овсянку без сахара , позволяет себе кофе ,в обед овощи,курица в духовке ,ужин молочные продукты или фрукты .. говорит что постоянно хочет сладкого и очень часто срывается на всякие печенья ,вообщем мучное ,зефир и ест помногу,когда срывается ,а потом сидит страдает . скажите- можно ли с таким рационом и физ нагрузкой похудеть? в принципе у меня такая же ситуация- почти(даже тему создавала) поэтому мне самой интересно
автор: ВикуляКрасотуля, 22.04.15 08:35
просмотры: +4856, комментарии: +24
все темы | главная |
-
02.05.15 21:00Странный вопрос..на ГВ наоборот же все худеют , как правило. Есть почти ничего нельзя, зато калорий на кормление расходуется много... Плюс хлопот же много.. Мне кажется на ГВ вашей подруге не просто реально похудеть, а пусть только на это и настраивается).
-
28.04.15 09:38я бы на таком меню ссохлась вполовину за неделю
-
28.04.15 06:34Похудеет, но от сладкого совсем отказываться нельзя.Понемножку нужно кушать не объедаться.
-
27.04.15 19:38Если хочется сладкого, то не хватает углеводов. Может стоит добавить каши.
-
26.04.15 21:39у кого как получается.
есть у меня две знакомых девушки, так они похудели во время кормления грудью, т.к. у детей почти на всю мало-мальски калорийную еду был диатез, приходилось придерживаться строгой диеты. -
24.04.15 10:06да, можно похудеть. но смотря сколько она в эти срывы съедает и как они часто. опять же, если она вечером или ночью сластями и булками объедается-это не хорошо.лучше есть днем почаще и полезную еду, тогда меньше шансов сорваться.
-
24.04.15 06:37я сильно на гв худела. считала калории около 1800. я кушала и сладкое. и конечно полезное.
-
24.04.15 06:07 (ответ для: Vesta,)У меня когда маленькая совсем была то я тоже успевала более менее, а когда подросла то всё, только уйду сразу орать начинает, да и спала по полчаса всего
-
24.04.15 01:34 (ответ для: юлия325)юлия325 писал(а): Давайте будем честными, толстеют не от того что кормят грудью, а от того что во время беременности набрали по 20, да по 30 кг и потом жалуются что похудеть не могут. Я во время беременности набрала всего 10 кг и после родов сразу все ушло и при этом во время гв я ела и булочки и шоколадки конечно в пределах разумного ребёнок же маленький и не разу не было чтобы прибавила например по 2 кг. Ещё посидите с ребёнком вдвоём без помощников и тогда у вас не будет время наедастся, да кого там поесть, даже в туалет сходить не сможете нормально
Я набрала 18 кг (это я еще и не доходила месяц, но у меня двойня, хотя их общий вес всего 3600 был). После 2 недель в роддоме 14 кг сразу ушли. Я была без помощников с ними и поесть всегда успевала, и в туалет даже У всех все индивидуально -
24.04.15 00:18Я тоже кормлю, худею медленно, 7 кг с середины января ушло. Моя норма калорий 1200, стараюсь соблюдать, набор продуктов примерно такой же, но рацион можно разнообразить))) Не без срывов,конечно
-
23.04.15 17:57 (ответ для: ВикуляКрасотуля)Еще мало времени прошло. Нормально если вес возвращается в добеременный после 6-8. А физ нагрузки не особо желательны до 8 месяцев. Надо их потихоньку вводить
-
23.04.15 14:01По-моему,какой-то скудный рацион для кормящей матери.Пусть разнообразить,сделает не такой строгий.Но это не значит,что жрать ведрами можно.Тогда и не будет этих срывов.Кофе лучше исключить.
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- где такие красавицы обитают?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- как относитесь к таким рукам?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как проявляется уважение начальника?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |