Подруга хочет похудеть, кормит грудью ребенка. спрашивает, Можно ли похудеть с таким рационом:
Подруга хочет похудеть ,кормит грудью ребенка . Спрашивает меня получится ли у нее ,а я не знаю даже,прошу ваших мнений и советов , предложила ей тут зарегится ,не хочет. Вообщем физ нагрузка - три раза в неделю ходит по беговой дорожке 6.5-7км ч, гуляет с коляской каждый день по два часа . Утром ест овсянку без сахара , позволяет себе кофе ,в обед овощи,курица в духовке ,ужин молочные продукты или фрукты .. говорит что постоянно хочет сладкого и очень часто срывается на всякие печенья ,вообщем мучное ,зефир и ест помногу,когда срывается ,а потом сидит страдает . скажите- можно ли с таким рационом и физ нагрузкой похудеть? в принципе у меня такая же ситуация- почти(даже тему создавала) поэтому мне самой интересно
автор: ВикуляКрасотуля, 22.04.15 08:35
просмотры: +4857, комментарии: +24
все темы | главная |
-
02.05.15 21:00Странный вопрос..на ГВ наоборот же все худеют , как правило. Есть почти ничего нельзя, зато калорий на кормление расходуется много... Плюс хлопот же много.. Мне кажется на ГВ вашей подруге не просто реально похудеть, а пусть только на это и настраивается).
-
28.04.15 09:38я бы на таком меню ссохлась вполовину за неделю
-
28.04.15 06:34Похудеет, но от сладкого совсем отказываться нельзя.Понемножку нужно кушать не объедаться.
-
27.04.15 19:38Если хочется сладкого, то не хватает углеводов. Может стоит добавить каши.
-
26.04.15 21:39у кого как получается.
есть у меня две знакомых девушки, так они похудели во время кормления грудью, т.к. у детей почти на всю мало-мальски калорийную еду был диатез, приходилось придерживаться строгой диеты. -
24.04.15 10:06да, можно похудеть. но смотря сколько она в эти срывы съедает и как они часто. опять же, если она вечером или ночью сластями и булками объедается-это не хорошо.лучше есть днем почаще и полезную еду, тогда меньше шансов сорваться.
-
24.04.15 06:37я сильно на гв худела. считала калории около 1800. я кушала и сладкое. и конечно полезное.
-
24.04.15 06:07 (ответ для: Vesta,)У меня когда маленькая совсем была то я тоже успевала более менее, а когда подросла то всё, только уйду сразу орать начинает, да и спала по полчаса всего
-
24.04.15 01:34 (ответ для: юлия325)юлия325 писал(а): Давайте будем честными, толстеют не от того что кормят грудью, а от того что во время беременности набрали по 20, да по 30 кг и потом жалуются что похудеть не могут. Я во время беременности набрала всего 10 кг и после родов сразу все ушло и при этом во время гв я ела и булочки и шоколадки конечно в пределах разумного ребёнок же маленький и не разу не было чтобы прибавила например по 2 кг. Ещё посидите с ребёнком вдвоём без помощников и тогда у вас не будет время наедастся, да кого там поесть, даже в туалет сходить не сможете нормально
Я набрала 18 кг (это я еще и не доходила месяц, но у меня двойня, хотя их общий вес всего 3600 был). После 2 недель в роддоме 14 кг сразу ушли. Я была без помощников с ними и поесть всегда успевала, и в туалет даже У всех все индивидуально -
24.04.15 00:18Я тоже кормлю, худею медленно, 7 кг с середины января ушло. Моя норма калорий 1200, стараюсь соблюдать, набор продуктов примерно такой же, но рацион можно разнообразить))) Не без срывов,конечно
-
23.04.15 17:57 (ответ для: ВикуляКрасотуля)Еще мало времени прошло. Нормально если вес возвращается в добеременный после 6-8. А физ нагрузки не особо желательны до 8 месяцев. Надо их потихоньку вводить
-
23.04.15 14:01По-моему,какой-то скудный рацион для кормящей матери.Пусть разнообразить,сделает не такой строгий.Но это не значит,что жрать ведрами можно.Тогда и не будет этих срывов.Кофе лучше исключить.
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- цветочного настроения!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- какое бы фото отметили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |