1100wien писал(а): Я тоже кручу каждый день ровно час, талия тает на глазах, а у вас тяжелый был обруч? |
Сколько нужно крутить обруч, чтобы был результат? помогает ли он скорректировать талию?
Девушки подскажите сколько нужно крутить обруч, чтобы был результат?И вообще помогает ли он скорректировать талию?
автор: Горчичка94, 21.04.15 22:30
просмотры: +4195, комментарии: +16
все темы | главная |
-
20.05.15 14:50 (ответ для: 1100wien)
у меня раньше был пластмассовый обруч с шипами (типа массажные шарики), он продержался ровно год и развалился, толку маловато было с него. Кстати, у еще некоторых моих знакомых пластмассовые продержались год ежедневной тренировки. Потом был металлический (он дома у родителей), весит около 3 кг, а сейчас я тренируюсь тоже на металлическом но легче - килограмма 1,5-2 -
19.05.15 23:00 (ответ для: Ms President)Я тоже кручу каждый день ровно час, талия тает на глазах, а у вас тяжелый был обруч?
-
17.05.15 20:01Я по 15 минут крутила,но еще + правильно питание,бодифлекс,обертывания
-
16.05.15 17:32у меня эффект был когда я крутила по 1 часу в день + делала упражнения на талию и живот + питание и питьевой режим. Талия на глазах буквально таяла и становилась все тоньше.
Но т к вы начинающая, то понемногу, начните с мин 10 и постепенно наращивайте -
15.05.15 10:49Наверно несколько месяцев, смотря как питаться будете.
-
22.04.15 17:56у меня обруч 2 кг. начинала с 2 минут 2 раза в день 2 дня, потом еще 2 дня по 2 минут 3-4 раза в день, и так далее, прибаляла буквально по минуте. прочитала, что быстрее нельзя, а то может на позвоночник повлиять такой вес
-
22.04.15 07:19Давно не крутила, вот начала снова. Нужно начинать с 5 мин. и каждый день прибавлять по 5 мин. И так до 20-30 мин., не больше. Я когда только обруч купила, так переусердствовала, что на мне живого места не было-весь живот, и бока в синяках. Естественно на какое-то время пришлось о нём забыть. Как и ко всем физическим нагрузкам и упражнениям, к этому делу нужно подходить постепенно,-начинать с малого, постепенно увеличивая время
-
22.04.15 06:38результат увидите ,когда крутить надоест,организм сам подаст знак
-
21.04.15 23:20 (ответ для: Горчичка94)Вот завтра и посмотрите, а вдруг вам повезет и все нормально будет)
Это я такая дохлая, что чуть что-то тяжелое подниму или обруч такой покручу, то потом с дивана встать не могу неделю -
21.04.15 23:15 (ответ для: Milanov)хулахуп массажный 1,8кг,да уж,я явно переусердствовала завтра не до смеха будет
-
21.04.15 23:102-2,5
-
21.04.15 23:10 (ответ для: Горчичка94)А вы какой обруч крутите, кстати? С каким весом? Просто если это хулахуп, еще и с весом 2-2, кг, то мне страшно представить, что с вами завтра будет
Я им как-то тоже увлеклась, так на мне живого места не было.
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |