Диета королевой. кто со мной? Давайте делиться ощущениями и результатами.
Привет девочки!
Сижу сейчас на диете Королевой, я думаю все ее знают?
Если вкратце: 3 дня рис, 3 дня курица или рыба, 3 дня овощи)
Присоединяйтесь))Давайте делиться ощущениями и результатами.
У меня второй день рисовый, очень много пью, голода не чувствую, сегодня даже доедала рис вчерашний))За день -2 кг))Не знаю как так получилось, но факт))
Было 90 кг при росте 178 см, сегодня 88 кг)
автор: zakusay25, 21.04.15 19:32
просмотры: +2811, комментарии: +15
все темы | главная |
-
27.04.15 21:08Эта диета скорее как волшебный пендаль к дальнейшему пп))Я сомневаюсь что что-то нарушу после одной диеты, кстати сегодня 8 день и минус 5 кг и я не голодная и прекрасно себя чувствую)))
-
27.04.15 01:04Ага, с такими диетами вес потом только так возвращается)) знаем, проходили. Питание и привычки надо менять, тогда будет долгосрочный результат, так только организм угробите и метаболизм снесете.
-
23.04.15 18:24 (ответ для: Лана****)С вечера нужно замочить в холодной воде, чтобы отдал крахмал, утром промыть и отварить)Я отвариваю так, чтобы был немного липкий, как на суши, и получается очень съедобно)
Вообще диета классная, я очень довольна, три дня на рисе пролетели совсем без напряга, сегодня первый день на рыбе, я просто объедаюсь)))И уже минус 3,5 кг))) -
23.04.15 17:45Девочки, расскажите, рис надо просто отварить и всё? И сухой его есть? Наверно это очень тяжело?
-
22.04.15 22:24Я уже вижу что улетает)))как я раньше о ней не знала?Странно, но я даже дневную порцию не доедаю))Теперь три дня рыбы впереди, мне кажется что будет сложнее, чем на рисе
-
22.04.15 22:11Отличная диета! На рисе вес улетает со свистом!
-
22.04.15 11:17Надо будет попробовать))вроде бы ничего сложного, все продукты доступные и я думаю голодной не будешь при таком питании)))вот только я яблоки никак не могу есть, с поджелудочной бывают проблемы((чем бы их заменить?
-
22.04.15 08:55Я себе позволяю конечно есть жареное и сладкое....и мороженое. Я не ем фаст фуд, не пью сладкие воды и соки. Могу, что тут скажешь, и бутерброд с сыром схомячить... но это в основном в ПМС... а оно скоро вот нашла диету закрепления результата:
Вы можете использовать эту диету и как закрепляющую - после жестких диет.Первая неделя День 1-й Завтрак: сухари; чай.Обед: 200 г отварной постной говядины/курицы; 100 г обезжиренного творога; 1—2 яблока средних размеров. Ужин: 200 г отварной говядины/курицы; тертая морковь; 2 яблока. При желании можно перекусить (с 15.00 до 16.00) чаем и 100 г сухариков.День 2-йЗавтрак: кофе; сухари.Обед: 4 печеные картофелины; 1 яблоко или 1 груша. Перекус: чай, сухари.Ужин: 1 вареное яйцо; 400 г обезжиренного кефира; 200—300 г фруктового сока.День 3-й Завтрак: чай; 50 г сыра. хлебОбед: 200 г отварной говядины; 3 картофелины сваренные в «мундире»; 200 мл фруктового сока.Перекус: чай, творог 200 гр.Ужин: 2 яблока; 300-400 гр обезжиренного кефира. День 4-й Завтрак: чай, сухари.Обед: 200 г отварной говядины; 3 картофелины (запеченные или сваренные); 1 яблоко среднего размера.Перекус: чай, творог 300 гр.Ужин: 1 вареное яйцо; 2-3 яблока; 1 стакан кефира. День 5-й Завтрак: чай, 1 вареное яйцо.Обед: 200 г отварной говядины; 3 запеченные картофелины; 200 мл фруктового сока.Перекус: чай, творог 200 гр.Ужин: 1 огурец, 1 помидор (сделать салат); 1 стакан обезжиренного кефира, товрог 200-300 грДень 6-й Завтрак: чай, сухари. Обед: салат из огурцов и помидоров с небольшим количеством растительного масла, рыба 200 грамм. Перекус: творог 200 р; 1 яблоко, чай. Ужин: 1 банан (200 г), стакан обезжиренного кефира, творог 200-300 гр День 7-й Завтрак: чай, творог 200 гр.Обед: 200 г отварной куриной грудки; 4 картофелины, сваренные в «мундире»; 1 стакан овощного (томатного) сока.Перекус: чай, фрукты.Ужин: 1 огурец, 1 помидор (сделать салат); 1 стакан обезжиренного кефира, творог 200 гр.Во время соблюдения диеты откажитесь от соли и сахара, но можно использовать сухую приправу, зелень.В день выпивайте 1—2 литра вод -
21.04.15 23:45Ну не знаю...если вы на пп, то как наедите?)))У меня запас приличный, поэтому думаю скину хорошо, чем меньше вес, тем сложнее конечно...
-
21.04.15 23:41А вам удачи
-
21.04.15 23:41 (ответ для: zakusay25)
и как результат? У меня вес уже не большой. При росте 167, вес 59/60. Эти несчастные последние кило никуда не уходят ((( я как то уже худела в школе на рисе-нормально скинула. Но конечно быстро их наела потом))zakusay25 писал(а): Давайтея только заУ меня завтра третий день на рисе, пока вроде никакого особого дискомфорта
А вот пять лет назад перешла на пп... за 2 мес. на 11кг)) вес не прибавлялся еще. Но вот думаю не наберу я после этой диеты)? -
21.04.15 23:32 (ответ для: Кошкина лапка)Давайте)я только за)У меня завтра третий день на рисе, пока вроде никакого особого дискомфорта)
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- фото как вам?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- кто из девушек красивее?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |