Диета королевой. кто со мной? Давайте делиться ощущениями и результатами.
Привет девочки!
Сижу сейчас на диете Королевой, я думаю все ее знают?
Если вкратце: 3 дня рис, 3 дня курица или рыба, 3 дня овощи)
Присоединяйтесь))Давайте делиться ощущениями и результатами.
У меня второй день рисовый, очень много пью, голода не чувствую, сегодня даже доедала рис вчерашний))За день -2 кг))Не знаю как так получилось, но факт))
Было 90 кг при росте 178 см, сегодня 88 кг)
автор: zakusay25, 21.04.15 19:32
просмотры: +2810, комментарии: +15
все темы | главная |
-
27.04.15 21:08Эта диета скорее как волшебный пендаль к дальнейшему пп))Я сомневаюсь что что-то нарушу после одной диеты, кстати сегодня 8 день и минус 5 кг и я не голодная и прекрасно себя чувствую)))
-
27.04.15 01:04Ага, с такими диетами вес потом только так возвращается)) знаем, проходили. Питание и привычки надо менять, тогда будет долгосрочный результат, так только организм угробите и метаболизм снесете.
-
23.04.15 18:24 (ответ для: Лана****)С вечера нужно замочить в холодной воде, чтобы отдал крахмал, утром промыть и отварить)Я отвариваю так, чтобы был немного липкий, как на суши, и получается очень съедобно)
Вообще диета классная, я очень довольна, три дня на рисе пролетели совсем без напряга, сегодня первый день на рыбе, я просто объедаюсь)))И уже минус 3,5 кг))) -
23.04.15 17:45Девочки, расскажите, рис надо просто отварить и всё? И сухой его есть? Наверно это очень тяжело?
-
22.04.15 22:24Я уже вижу что улетает)))как я раньше о ней не знала?Странно, но я даже дневную порцию не доедаю))Теперь три дня рыбы впереди, мне кажется что будет сложнее, чем на рисе
-
22.04.15 22:11Отличная диета! На рисе вес улетает со свистом!
-
22.04.15 11:17Надо будет попробовать))вроде бы ничего сложного, все продукты доступные и я думаю голодной не будешь при таком питании)))вот только я яблоки никак не могу есть, с поджелудочной бывают проблемы((чем бы их заменить?
-
22.04.15 08:55Я себе позволяю конечно есть жареное и сладкое....и мороженое. Я не ем фаст фуд, не пью сладкие воды и соки. Могу, что тут скажешь, и бутерброд с сыром схомячить... но это в основном в ПМС... а оно скоро вот нашла диету закрепления результата:
Вы можете использовать эту диету и как закрепляющую - после жестких диет.Первая неделя День 1-й Завтрак: сухари; чай.Обед: 200 г отварной постной говядины/курицы; 100 г обезжиренного творога; 1—2 яблока средних размеров. Ужин: 200 г отварной говядины/курицы; тертая морковь; 2 яблока. При желании можно перекусить (с 15.00 до 16.00) чаем и 100 г сухариков.День 2-йЗавтрак: кофе; сухари.Обед: 4 печеные картофелины; 1 яблоко или 1 груша. Перекус: чай, сухари.Ужин: 1 вареное яйцо; 400 г обезжиренного кефира; 200—300 г фруктового сока.День 3-й Завтрак: чай; 50 г сыра. хлебОбед: 200 г отварной говядины; 3 картофелины сваренные в «мундире»; 200 мл фруктового сока.Перекус: чай, творог 200 гр.Ужин: 2 яблока; 300-400 гр обезжиренного кефира. День 4-й Завтрак: чай, сухари.Обед: 200 г отварной говядины; 3 картофелины (запеченные или сваренные); 1 яблоко среднего размера.Перекус: чай, творог 300 гр.Ужин: 1 вареное яйцо; 2-3 яблока; 1 стакан кефира. День 5-й Завтрак: чай, 1 вареное яйцо.Обед: 200 г отварной говядины; 3 запеченные картофелины; 200 мл фруктового сока.Перекус: чай, творог 200 гр.Ужин: 1 огурец, 1 помидор (сделать салат); 1 стакан обезжиренного кефира, товрог 200-300 грДень 6-й Завтрак: чай, сухари. Обед: салат из огурцов и помидоров с небольшим количеством растительного масла, рыба 200 грамм. Перекус: творог 200 р; 1 яблоко, чай. Ужин: 1 банан (200 г), стакан обезжиренного кефира, творог 200-300 гр День 7-й Завтрак: чай, творог 200 гр.Обед: 200 г отварной куриной грудки; 4 картофелины, сваренные в «мундире»; 1 стакан овощного (томатного) сока.Перекус: чай, фрукты.Ужин: 1 огурец, 1 помидор (сделать салат); 1 стакан обезжиренного кефира, творог 200 гр.Во время соблюдения диеты откажитесь от соли и сахара, но можно использовать сухую приправу, зелень.В день выпивайте 1—2 литра вод -
21.04.15 23:45Ну не знаю...если вы на пп, то как наедите?)))У меня запас приличный, поэтому думаю скину хорошо, чем меньше вес, тем сложнее конечно...
-
21.04.15 23:41А вам удачи
-
21.04.15 23:41 (ответ для: zakusay25)
и как результат? У меня вес уже не большой. При росте 167, вес 59/60. Эти несчастные последние кило никуда не уходят ((( я как то уже худела в школе на рисе-нормально скинула. Но конечно быстро их наела потом))zakusay25 писал(а): Давайтея только заУ меня завтра третий день на рисе, пока вроде никакого особого дискомфорта
А вот пять лет назад перешла на пп... за 2 мес. на 11кг)) вес не прибавлялся еще. Но вот думаю не наберу я после этой диеты)? -
21.04.15 23:32 (ответ для: Кошкина лапка)Давайте)я только за)У меня завтра третий день на рисе, пока вроде никакого особого дискомфорта)
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- вам нравятся такие ремни?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- мне идут голубые стрелки?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- какой это тип фигуры?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |