Где люди берут стимул, чтобы похудеть? как они могут сдерживать себя, чтобы не есть все подряд вкусняшки?
Где люди берут стимул чтоб похудеть?(если не очень толстые)Как они могут сдерживать себя чтоб не есть все подряд вкусняшки?Салаты с майонезом,сладости,жареное мясо и прочее.
Я соралась худеть,записалась в спортзал,сегодня было первое занятие,пришла домой после занятий,покушала творожок,потом как в тумане.пошла сварила пельмени и начала жрать.Жрала и понимала что так нельзя,но не могла остановиться.Не могу я есть только правильную,полезную пищу.Тем более я не люблю ни фрукты,ни творог..
автор: ММММММ, 21.04.15 15:40
просмотры: +5045, комментарии: +24
все темы | главная |
-
24.04.15 23:26от чипсов,сухариков и прочей лабуды отказалась.. газировки тоже не пью)) совсем нормально себя чувствую)
-
24.04.15 23:25майонез не ем,жаренное мясо тоже,сахар не ем,пельмени если и ем не больше 3 штучек...просто вбила себе в голову что такие продукты очень вредны для моего организма. вот и все. сладости могу позволить скушать за завтраком после каши например... 1 конфетку и 1 печенье с чаем или кофе без сахара. ужинаю до 6 вечера. после 6 не кушаю..пью воду..а перед снов пью ряженку. вот и все)))
-
24.04.15 23:19разве это так сложно сдерживать себя в еде?
-
22.04.15 00:01Плотные завтраки и обеды.лёгкий ужин.а после бассейна пью кефир и ем или киви или гранат(каждый свой фрукт выбирает).рока вес уходит.пью воду.
Стимул платье и желание чтобы восхищались,бегать с лёгкостью и быть гордой своей силой воли. -
21.04.15 23:46Просто нормальным людям собственное здоровье и внешность важнее, чем жрач.
-
21.04.15 23:11Автор ну раз пожрете после фитнеса, два пожрете, три пожрете... А потом поймете что вы д. У. Р. О. Ч. К. А!! Что занятия ваши напрасны! И начнете. Более правильно питаться!! И не обязатель но питаться творогом который вы не любите! Есть рыба, мясо, овощи тушеные и другие некаллорийные и не вредные блюда!!
-
21.04.15 21:03А смысл заниматься, если нет питания? Так будете насиловать себя в спортзале - а дома все успешно наедать. В итоге получится замкнутый круг. Нормальное сбалансированное питание может быть вкусным! Для мясоедов так вообще рай - ешь мясо хоть 6 раз в день. Мне вот просто жалко заедать все мои усилия, которые приложила на тренировке - когда приходится превозмогать всю усталость и продолжать отрабатывать последний подход, хотя кажется что ты не можешь и сил вообще нет. После такого шоколадка или булка - слишком большая цена за такой труд! Может не достаточно тренируетесь, что выходите не выжатой из зала и поэтому готовы покорять холодильник?
-
21.04.15 20:34Сама таким страдаю Не знаю, что делать. Может, если бы жила одна, легче было б. Но родители после работы, то булочек купят, то еще что-то...и сидишь, ешь, я ем не много, но не приятно знать, что это тебе не помогает, а наоборот, прибавляет в весе...Слабохарактерная какая-то
-
21.04.15 20:15Лучший мотиватор это зеркало , так вы не толстая? Ешьте пельмеши на здоровье, жирок есть? Встаньте голая у зеркала и любуйтесь кушать расхочется
-
21.04.15 18:48Я все на 10 кг хочу похудеть. Максимум на 3 хватает, а потомо они потихоньку обратно возвращаются. Сейчас стала худеть на подсчете калорий. Второй день пока в 1000 укладываюсь, посмотрим что дальше будет.
-
21.04.15 17:48 (ответ для: Твоя рыбка)стараюсь есть на 1600, но 100-200ккал перебираю регулярно, а иногда и побольше))
-
21.04.15 17:43 (ответ для: G*A*B*R*l*E*L*)а сколько ккал в день Вы употребляете?
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- как вам актёр?»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- похожа ли я на бабушку?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- как вам картина?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- как это цвет глаз?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |