подскажите эффективные видео-уроки для красивой тонкой талии, груди и внутренней стороны бедра.
Девушки, подскажите эффективные, желательно испытанные на собственном опыте, видео-уроки или видео-программы для красивой тонкой талии, для груди и для внутренней стороны бедра? Хочу подтянуть фигуру.Если что кидайте ссылки на программы и видео-уроки по которым вы занимались и был результат и отличный эффект)
автор: Luna12345, 19.04.15 17:26
просмотры: +3662, комментарии: +14
все темы | главная |
-
07.05.15 02:14 (ответ для: Fiat_lux)Спасибо! Да на меня тоже временами лень накатывает) Но сейчас настроена серьезно) Хочется заниматься и совершенствоваться)
-
07.05.15 00:25Советую подписаться на канал в ютубе - TGYM - яркий путь к совершенству. Там очень много всего. Я раньше там занималась упражнениями для талии. Мне очень нравилось, но бросила, так как я лентяйка.
-
21.04.15 20:38t_reqid=23030546141476953677219874557950&filmId=dJaS1zw y8gE&text=%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20 %D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8% D1%8F%20%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%BE&_=1429637608430
Это по приседам. А так почитайте лену миро, грубо пишет но правильно. -
21.04.15 20:36=y7u_8dSu0Cw&text=%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B0% D0%BD%20%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1%81%20%D0%B1%D 0%BE%D0%B4%D0%B8%20%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8E %D1%88%D0%B5%D0%BD&path=wizard
Это д.майклз. -
21.04.15 11:02 (ответ для: Неправильная_я)Спасибо! А скиньте пожалуйста ссылки на это все, чтобы точно было.
-
20.04.15 23:34 (ответ для: Luna12345)Luna12345 писал(а): Спасибо! А где его можно скачать бесплатно и без вирусов в хорошем качестве? А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?
YouTube. Для груди отжимания, пуловер, внутренняя сторона бедра приседания сумо -
20.04.15 09:42Я думаю калланетика. Я скачивала, занималась, и бросила. Я в этом плане ленивая очень. Спорт зал бросила, калланетику бросила. Лентяйка такая, аж стыдно
-
19.04.15 19:21 (ответ для: YanaOff)Да скачать и заниматься мне так удобней. Телевизор большой.
-
19.04.15 19:03А зачем качать? Я онлайн смотрю. А вообще, года два назад из контакта его качала. Для груди и бедер не знаю, я ленивица и максимум что могу сделать - что-то для пресса и талии раз в месяц, приседаю тоже редко.
-
19.04.15 18:35 (ответ для: Неправильная_я)Спасибо! А где его можно скачать бесплатно и без вирусов в хорошем качестве?
А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете? -
19.04.15 18:34 (ответ для: brbru)Спасибо! А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?
-
19.04.15 18:33 (ответ для: YanaOff)Спасибо! У меня тоже нет избыточного веса, хочу только подтянуть тело, четкие очертания фигуры и талии, талию потоньше, поженственней, с изгибами. А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- очень классное сочетание цветов!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- фото как вам?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |