в Англии наверняка есть какая то сушеная ботва в БАДах ..
на крайний случай в детстве я спасалась морковкой .. что бы я ни ела, я всегда добавляла морковь тертую и отруби в еду.. просто на два дня натирала много морковки и в холодильник ее.. и с отрубями.. то же самое.. волокна.. да еще и каротин ..
сильно надо похудеть до июля! В июле едем компанией в Португалию на серфинге кататься. я там буду свином.
Ну что я вам скажу... уже скоро май на улице, а я как всегда совершенно не готова к пляжному сезону... рост 172, вес 80. В спортзал хожу 4-5 раз в неделю, обычно силовые, так как кардио не очень хорошо переношу с давлением. Проблема в еде - я это знаю. Питаюсь плохо, много... буду исправляться.
Но может тут худеющие мне что то посоветуют? В июле едем компанией в Португалию на серфинге кататься... я там буду свином еще тем, все девочки в форме, и мне и мч стыдно наверное будет =) Короче надо действовать!!!!
автор: yevdav, 16.04.15 17:30
просмотры: +3410, комментарии: +8
все темы | главная |
-
17.04.15 18:14
-
17.04.15 16:51 (ответ для: чтожешделается)Спасибо!!!!
-
17.04.15 16:51 (ответ для: bessmertnic)Слышала я про него, но к сожалению в Англии его не найти... Но спасибо за совет, напомнили, что “прочиститься“ как бэ было бы неплохо :)))
-
17.04.15 08:47До еды выпивай ложку фитомуцила и стакан воды. А потом ешь. Во первых будншь меньше есть а во вторых жир из пищи будет выводиться организмом.
-
16.04.15 20:56считай калории, не переносишь кардио, делай длительные прогулки без сильной нагрузки на сердце, не будешь же каждый день на силовые ходить. что касается питания, главное не голодать, особенно если есть проблемы с давлением, считай калории. 1400-1500 будет нормально, раз в неделю разгрузки устраивать на 1000. если составишь реальное меню заранее, которое сможешь соблюдать и легко готовить, так еще проще будет
-
16.04.15 19:48ну так худейте.вы сами выявили свою проблемы-это питание,помоему вы сами все понимаете,поэтому советы издишни
-
16.04.15 19:00налаживай питание и сразу скинешь за месяц как минимум 5 кило)) все зависит только от тебя, не жри всякую дрянь
-
16.04.15 17:34Зал-это уже хорошо! Да и силовые- отлично. А кардио добавляйте в виде быстрой ходьбы , часа 1,5-2. А питание правильное должно быть! Если есть Инстаграм, посмотрите по тэгам пп, быстро разберетесь со всем.
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как вам этот образ на весну?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- разбила зеркало. что делать?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- вы когда-нибудь воровали?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |