Как отказаться от сладкого раз и навсегда? во время диеты ем сладкое с утра, но нажираюсь на 1500 ккал!
Девочки, помогите ! Как отказаться от сладкого раз и навсегда? Ну или хотя бы на некоторое продолжительное время. Я могу питаться любыми продуктами, даже забить на булочки, вредности и прочее, но вот шоколадки и шоколадоподобные вкусности это как яд!!! Я во время диеты ем сладкое с утра, но я нажираюсь на 1500 кк о какой диете речь! Не могу перестать винить себя... Мне уже противно смотреть на себя, да и бедные мои органы...Кто отказывался от сладкого? Как вам удалось? Поделитесь, девчат, очень нужна помощь!
автор: РадостьМоя, 16.04.15 15:31
просмотры: +9229, комментарии: +33
все темы | главная |
-
21.05.15 12:38не есть хотя бы неделю сладкое, потом совсем не захочется. лучше питаться правильно на 1800-2000 ккал и ходить в зал, чем сидеть на диетах. да, похудеется на таком маленьком калораже, но за счет мышц, а жир как был так и останется и тело юудет дряблое. лучше всего спорт и пп.
-
20.05.15 20:35я ем 1600 и худею. сладкое не ограничиваю. само собой уходит постепенно. просто когда шоколадку заедаешь куском мяса или тарелкой борща - тогда от нее хорошо. а если из 1600 большая часть ушла на шоколадки - то через пару недель от сладкого начинает тошнить.. так что шоколадки уже забыла когда ела.. в последнее время больше предпочитаю мороженое, знаю магазин где продается фруктовый лед на 30ккал))
-
15.05.15 18:10Если для вас зеркало не мотиватор, то ешьте дальше. Полюбите себя такой какая вы есть что ли.
Я на сладкое кидаюсь когда у меня стресс. Подумайте, может у вас постоянное напряжение? Из-за работы или учебы или отношений с кем-то.
Мы едим всякую фигню когда в душе раздрай. Начните с гигены психики, а питание это просто сигнал. Не причина. -
14.05.15 01:22Не покупать-единственное,что реально работает.
Я в условиях дефицита глюкозы даже банку мёда доела,а до этого вообще к нему равнодушна была-года два стоял.И финики неизвестного года выпуска на ура ушли.Больше в моем доме быстрых углей не осталось.Третий месяц без них живу-не фига не полегчало:поход в магазин каждый раз испытание:(. -
10.05.15 19:13Ну как можно отказаться:(((( сейчас сижу жую черешню в шоколаде, как можно такую вкусняшку выбросить и не есть никогда больше? А какие торты продаются, слойки с фруктами, шоколадки в конце концов.. Эх не понять мне этого, как жизнь можно прожить без сладкого
-
04.05.15 11:57Не держите сладкого дома вообще. Тупо лень будет топать в магазин с утречка, да и некогда.
-
02.05.15 17:04нажираетесь на 1500 ккал в сутки??? только не говорите, что хотите ограничиться 1200 килокалориями и худеть.. это очень вредно!
просто нужно питаться правильно, часто и понемногу.
если будете питаться правильно и делать правильные перекусы, то сладкого вам не захочется.
можете раз в неделю себе позволять дать слабину, ничего ужасного не станет и вы не разжиреете с одного кусочка шоколада.
а еще чем чаще вы едите сладкое, тем сильнее его хочется. -
30.04.15 23:56 (ответ для: НаташаВ)ну это легко слопатить особенно сладкоежке. я сама конечно не считала себя но с голодухи например могу натрескаться сладким. Вот даже та самя сгущёнка она каллорийна всем известно с булкой её в добавок или с блинами пол торта :)))
-
30.04.15 21:29 (ответ для: relax_easy)ТС исчезла. Если и правда на 1500 калорий только сладкого, то это - ужас, конечно.
-
30.04.15 18:58осознать, что шоколад это от кот. можно избавиться во благо фигуры.
кстати тут в программе малаховой - здоровье, врачи прям и сказали это как который даже не стоит пробовать чтоб нез аразиться -
30.04.15 18:55 (ответ для: НаташаВ)НаташаВ писал(а): Если вы в день съедаете всего 1500 калорий, учитывая сладкое - это нормально и не много. А если только сладкое на 1500 калорий еще нормальная еда - надо себя брать в руки.
скорее всего автор имел 1500 ккал сладкого. тут запросто 300 гр шоколада вуаля 1500 ккал. -
28.04.15 11:40не покупайте домой сладости. попробуйте фрукты , ягоды вместо них есть.в крайнем случае-горький шоколад ешьте. или уж мед.его много не съешь.
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- кто симпатичнее?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- каких людей ценят руководители?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |