Правильное питание. что кушать? Я не хочу быть толстой, но и не хочу кашку - курицу есть.
Девушки,вопрос такой:Правильное питание.
Полгода как-то я худела и за все эти полгода ни пиццу,ни суши,ни конфеты.Ничего такого не кушала.Потом был НГ и я поняла,что я люблю есть и набрала 5 кг.Но есть же худые девочки,что они едят?Они и сникерсы едят и в маке кушают.Может ли кто расписать сколько и чего есть?Я не хочу быть толстой,но и не хочу кашку-курицу есть.
автор: nyyo54ngfnj0, 15.04.15 17:09
просмотры: +8452, комментарии: +33
все темы | главная |
-
25.05.15 23:49 (ответ для: nyyo54ngfnj0)Ешьте всё, что хотите, но часто и мелкими порциями. А вообще, если вы набрали 5 кг за праздники, то это повод обратиться к эндокринологу.
-
23.05.15 19:38Ешьте каши,творог,молочку ( жирностью не более 2,5%),творог,яйца,овощи,фрукты,рыбу,мясо(кроме свинины),ржаной хлеб, орехи и сухофрукты ( не много)
-
23.05.15 00:33вы, похоже, из тех, кто любит играть в игру “да, но...“ - таков ответ этих людей на любой совет. менять в своей жизни они ничего и не собираются вовсе, а вопросы задают просто ради прикола.
-
22.05.15 23:26 (ответ для: F*ckingNightmare)F*ckingNightmare писал(а): Не хотите есть каши и курицу - ходите толстой. Знаю я таких не хочу, им все что не предложишь, все фу. А ведь курицу очень вкусно готовить можно, не обязательно вареным мясом давиться. Просто многим лень что-то придумывать, эксперементировать. Зачем? Можно же сожрать огромную булку с пластмассовым сыром и жареной котлетой и запить кока-колой. А какие творожные десерты можно делать, ни один сникерс не сравнится. Да и забудьте вы про сникерсы, это не только жир на заднице, но и куча вредных веществ в составе. Все в Ваших руках! Не любите? Полюбите. А со временем поймете как прекрасна жизнь, когда не ешь всякий мусор.
-
21.05.15 09:23 (ответ для: Жена Тамерлана)
Достойный для кого? У каждого своя норма, учитывая физическую активность. Да и есть сникерсы на 1000 ккал - это значит, что ни белков, ни жиров ты не будешь получать, а это равно проблемам с обменкой и здоровьем, особенно, если человек поправляется от любого куска хлеба. Это я вам как человек, который занимается спортом говорю. Нужно есть не на 1000 ккал, а рассчитать свое количество калорий (учитывая рост, вес, активность) и количество БЖУ и будет всем счастье.Жена Тамерлана писал(а): : Ерунду говорите, я ж по себе знаю 1000 ккал - это вполне достаточный объем питания, если не жрать сникерсы, уж поверьте мне. От воздуха не поправляюсь точно, по ночам пиццу запросто могу поесть -
21.05.15 09:21Правильное питание, автор, только правильное питание. если вы поправляетесь от плохой еды - значит такой у вас организм и обмен веществ.
Не будьте зависимы от жратвы, это же ужасно. -
20.05.15 18:38А я вчера мечту свою исполнила - купила кефира и замороженных овощей - брокколи, цв. капуста, брюсельская, фасоль стручковая и горошек с морковью. Сегодня отварила и с тушеной рыбкой (без подливки брала) с удовольствием поела. А вчера кефира попила от души.
-
14.05.15 13:39Почитай те Шварца “Диеты не работают“. Там как раз рассказывается о чем Вы пишите.
-
29.04.15 04:27Жена Тамерлана писал(а): Не вижу проблем в том, чтобы посчитать продукты на 1000 ккал в день, а будет это пицца или сникерс - ваш выбор уже. похудеете вы 100.
А вот девушка не права.
Если съедать всего 1000 калорий в сутки, то обмен замедляется, и когда съедите больше - мигом поправитесь.
Сникерсы, пиццы и прочий фастфуд, если питаться в основном этим мусором, приведут к проблемам со здоровьем. Плюс прыщи, целлюлит... в общем красавицей не назовешь.
Рассчитать сколько калорий нужно вам в сутки легко. На гале есть калькуляторы https://www.galya.ru... которые это посчитают.
Когда вы едите мало, у вас и сил будет мало, а при сидячем образе жизни даже ничего не потребляя, вы не станете худеть. -
29.04.15 04:16Не надо смотреть на худых жующих пиццы, сникерсы, и прочий мусор. Может они едят раз в день хотя это в любом случае не гуд, на внешности так или иначе отражается.
Либо вы занимаетесь спортом и следите за своим питанием, либо скрываете фигуру за балахонами и жрете все подряд. -
24.04.15 07:23 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Да успокойтесь... за 9 лет ничего не случилось со мной
спс,что указали путь истинный.Чисто ради прикола попробовала так.На блинах:D ЕПТА -1кг -
22.04.15 22:24 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Да успокойтесь... за 9 лет ничего не случилось со мной
Я спокойна, мне-то что))
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- очень классное сочетание цветов!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- вам нравится её внешность?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |