Правильное питание. что кушать? Я не хочу быть толстой, но и не хочу кашку - курицу есть.
Девушки,вопрос такой:Правильное питание.
Полгода как-то я худела и за все эти полгода ни пиццу,ни суши,ни конфеты.Ничего такого не кушала.Потом был НГ и я поняла,что я люблю есть и набрала 5 кг.Но есть же худые девочки,что они едят?Они и сникерсы едят и в маке кушают.Может ли кто расписать сколько и чего есть?Я не хочу быть толстой,но и не хочу кашку-курицу есть.
автор: nyyo54ngfnj0, 15.04.15 17:09
просмотры: +8451, комментарии: +33
все темы | главная |
-
25.05.15 23:49 (ответ для: nyyo54ngfnj0)Ешьте всё, что хотите, но часто и мелкими порциями. А вообще, если вы набрали 5 кг за праздники, то это повод обратиться к эндокринологу.
-
23.05.15 19:38Ешьте каши,творог,молочку ( жирностью не более 2,5%),творог,яйца,овощи,фрукты,рыбу,мясо(кроме свинины),ржаной хлеб, орехи и сухофрукты ( не много)
-
23.05.15 00:33вы, похоже, из тех, кто любит играть в игру “да, но...“ - таков ответ этих людей на любой совет. менять в своей жизни они ничего и не собираются вовсе, а вопросы задают просто ради прикола.
-
22.05.15 23:26 (ответ для: F*ckingNightmare)F*ckingNightmare писал(а): Не хотите есть каши и курицу - ходите толстой. Знаю я таких не хочу, им все что не предложишь, все фу. А ведь курицу очень вкусно готовить можно, не обязательно вареным мясом давиться. Просто многим лень что-то придумывать, эксперементировать. Зачем? Можно же сожрать огромную булку с пластмассовым сыром и жареной котлетой и запить кока-колой. А какие творожные десерты можно делать, ни один сникерс не сравнится. Да и забудьте вы про сникерсы, это не только жир на заднице, но и куча вредных веществ в составе. Все в Ваших руках! Не любите? Полюбите. А со временем поймете как прекрасна жизнь, когда не ешь всякий мусор.
-
21.05.15 09:23 (ответ для: Жена Тамерлана)
Достойный для кого? У каждого своя норма, учитывая физическую активность. Да и есть сникерсы на 1000 ккал - это значит, что ни белков, ни жиров ты не будешь получать, а это равно проблемам с обменкой и здоровьем, особенно, если человек поправляется от любого куска хлеба. Это я вам как человек, который занимается спортом говорю. Нужно есть не на 1000 ккал, а рассчитать свое количество калорий (учитывая рост, вес, активность) и количество БЖУ и будет всем счастье.Жена Тамерлана писал(а): : Ерунду говорите, я ж по себе знаю 1000 ккал - это вполне достаточный объем питания, если не жрать сникерсы, уж поверьте мне. От воздуха не поправляюсь точно, по ночам пиццу запросто могу поесть -
21.05.15 09:21Правильное питание, автор, только правильное питание. если вы поправляетесь от плохой еды - значит такой у вас организм и обмен веществ.
Не будьте зависимы от жратвы, это же ужасно. -
20.05.15 18:38А я вчера мечту свою исполнила - купила кефира и замороженных овощей - брокколи, цв. капуста, брюсельская, фасоль стручковая и горошек с морковью. Сегодня отварила и с тушеной рыбкой (без подливки брала) с удовольствием поела. А вчера кефира попила от души.
-
14.05.15 13:39Почитай те Шварца “Диеты не работают“. Там как раз рассказывается о чем Вы пишите.
-
29.04.15 04:27Жена Тамерлана писал(а): Не вижу проблем в том, чтобы посчитать продукты на 1000 ккал в день, а будет это пицца или сникерс - ваш выбор уже. похудеете вы 100.
А вот девушка не права.
Если съедать всего 1000 калорий в сутки, то обмен замедляется, и когда съедите больше - мигом поправитесь.
Сникерсы, пиццы и прочий фастфуд, если питаться в основном этим мусором, приведут к проблемам со здоровьем. Плюс прыщи, целлюлит... в общем красавицей не назовешь.
Рассчитать сколько калорий нужно вам в сутки легко. На гале есть калькуляторы https://www.galya.ru... которые это посчитают.
Когда вы едите мало, у вас и сил будет мало, а при сидячем образе жизни даже ничего не потребляя, вы не станете худеть. -
29.04.15 04:16Не надо смотреть на худых жующих пиццы, сникерсы, и прочий мусор. Может они едят раз в день хотя это в любом случае не гуд, на внешности так или иначе отражается.
Либо вы занимаетесь спортом и следите за своим питанием, либо скрываете фигуру за балахонами и жрете все подряд. -
24.04.15 07:23 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Да успокойтесь... за 9 лет ничего не случилось со мной
спс,что указали путь истинный.Чисто ради прикола попробовала так.На блинах:D ЕПТА -1кг -
22.04.15 22:24 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Да успокойтесь... за 9 лет ничего не случилось со мной
Я спокойна, мне-то что))
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вам такое платье?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |