Похудела на 5.5 кг, хочу сбросить еще столько же. фото до и в процессе.
Всем доброго времени суток! всегда была стройной спортивной, но больше года назад, во время учебы в другой стране я поправилась на 12 кг, это для меня бла катастрофа. похудеть хотелось, но взялась за себя я только 4 месяца назад. сразу скажу, что на диетах не сижу, не голодаю, стараюсь есть по принципам пп, занимаюсь зумбой и стрипластикой. работа сидячая. впереди еще избавление от 5 ненавистных кг (хочу на 3 месяца их скинуть), и улучшение качества тела. Готова к критике, восприму ее как дополнительную мотивацию. Прикрепляю фото до (69.5 кг) и сейчас (64 кг). всем добра)
автор: Cucu La Praline, 13.04.15 18:51
просмотры: +5925, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.04.15 12:02У вас красивая фигура, особенно на последней фотке
-
26.04.15 08:29 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): привет, извиняюсь, что с опозданием отвечаю у вас за месяц 3-4 кг ушло, это как у меня за три месяца молодец! я конечно стараюсь соблюдать ПП, но не выходит, могу неделю держаться, вижу результат, и на радостях позволяю лишнее, немного возвращаюсь назад, а потом опять неделю держусь и так всегда. ограничиваю в хлебе почти не ем и в выпечке, хотя это самое любимое. вот, как то так а так я прикинула вчера, сколько сладкого ем, да и выпечкой все равно нет нет и балуюсь, и вечером иногда - если бы режим был, я бы за два месяца стала конфетой поэтому сегодня приготовила грудку на пару с брокколи и стручковой фаслью у меня стимул - свадьба через 3 месяца, ради этого горы сверну удачи вам в построении фигуры мечты
Я уверена что к свадьбе у вас все получится, похудеете и будете самой красивой! А у меня вот вес встал и не хочет уходить, иногда тоже себе позволяю съесть сладкое, но только не вечером, часто ем фрукты во время ужина, может из-за этого. -
25.04.15 13:12 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): спасибо мне осталось еще кг 3 и хватит, буду над качеством работать, попу делать, и сало с живота сгонять. палкой не стану, обещаю себе
-
25.04.15 12:57 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): спасибо! над плечевым поясом никак не работаю, в тренажерный зал не хожу - из нагрузки на плечевой пояс только зумба с маракасами просто на фото до - другой купальник, он плотнее и ткани на чашечках больше, более прикрытый, а на фото после - там одно название что купальник, две тряпочки сверху тоненькие на ниточках, поэтому все видно я его купила в 12 лет а в сознательном возрасте надевать стесняюсь
Зря стесняетесь. Грудь у Вас хорошенькая, полненькая и упругая. После кормления станет другой. Так что когда ещё носить открытые купальники, как не сейчас? -
25.04.15 12:30 (ответ для: Леди в маске)привет, извиняюсь, что с опозданием отвечаю) у вас за месяц 3-4 кг ушло, это как у меня за три месяца)) молодец! я конечно стараюсь соблюдать ПП, но не выходит, могу неделю держаться, вижу результат, и на радостях позволяю лишнее, немного возвращаюсь назад, а потом опять неделю держусь и так всегда. ограничиваю в хлебе (почти не ем) и в выпечке, хотя это самое любимое. вот, как то так) а так я прикинула вчера, сколько сладкого ем, да и выпечкой все равно нет нет и балуюсь, и вечером иногда - если бы режим был, я бы за два месяца стала конфетой) поэтому сегодня приготовила грудку на пару с брокколи и стручковой фаслью) у меня стимул - свадьба через 3 месяца, ради этого горы сверну) удачи вам в построении фигуры мечты)
-
25.04.15 12:25 (ответ для: Evgewkin)спасибо) мне осталось еще кг 3 и хватит, буду над качеством работать, попу делать, и сало с живота сгонять. палкой не стану, обещаю себе)
-
25.04.15 12:23 (ответ для: Poppins M,)спасибо! над плечевым поясом никак не работаю, в тренажерный зал не хожу - из нагрузки на плечевой пояс только зумба с маракасами)) просто на фото “до“ - другой купальник, он плотнее и ткани на чашечках больше, более прикрытый, а на фото “после“ - там одно название что купальник, две тряпочки сверху тоненькие на ниточках, поэтому все видно) я его купила в 12 лет а в сознательном возрасте надевать стесняюсь)
-
25.04.15 10:28какая у вас ШИКАРНАЯ фигура
только не переусердствуйте в похудении,не становитесь палкой без сисек! -
25.04.15 09:50Вы молодец, очень хороший результат. Не поняла только насчёт груди - такое ощущение, что “до“ она была намного меньше, а “после“ - как-будто и не худели. Наверное, плечевым поясом хорошо поработали?
-
14.04.15 08:25Худеть больше не нужно точно! Отлично выглядите! Грудь, талия, бедра....просто сказка
-
14.04.15 08:22фигура ДО была отличная, надо худеть
-
14.04.15 08:08Молодец! У меня очень похожая фигура как и у вас, я тоже недавно поправилась до 67-68 кг, но сейчас также на пути к идеальному телу. За месяц я скинула 3-4 кг и тоже по принципам ПП и спорта. Не ем жареного, мучного, сладкое крайне редко, стараюсь все тушить и запекать, не ем майонез. И занимаюсь спортом 4 раза в неделю. Вес постепенно уходит. Сейчас я 64 кг. А вы каким способом худеете? Прям точно соблюдаете правила ПП? Какой вес хотите?
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- балую себя витаминками.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- вам нравятся такие ремни?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |