Похудела на 5.5 кг, хочу сбросить еще столько же. фото до и в процессе.
Всем доброго времени суток! всегда была стройной спортивной, но больше года назад, во время учебы в другой стране я поправилась на 12 кг, это для меня бла катастрофа. похудеть хотелось, но взялась за себя я только 4 месяца назад. сразу скажу, что на диетах не сижу, не голодаю, стараюсь есть по принципам пп, занимаюсь зумбой и стрипластикой. работа сидячая. впереди еще избавление от 5 ненавистных кг (хочу на 3 месяца их скинуть), и улучшение качества тела. Готова к критике, восприму ее как дополнительную мотивацию. Прикрепляю фото до (69.5 кг) и сейчас (64 кг). всем добра)
автор: Cucu La Praline, 13.04.15 18:51
просмотры: +5930, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.04.15 12:02У вас красивая фигура, особенно на последней фотке
-
26.04.15 08:29 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): привет, извиняюсь, что с опозданием отвечаю у вас за месяц 3-4 кг ушло, это как у меня за три месяца молодец! я конечно стараюсь соблюдать ПП, но не выходит, могу неделю держаться, вижу результат, и на радостях позволяю лишнее, немного возвращаюсь назад, а потом опять неделю держусь и так всегда. ограничиваю в хлебе почти не ем и в выпечке, хотя это самое любимое. вот, как то так а так я прикинула вчера, сколько сладкого ем, да и выпечкой все равно нет нет и балуюсь, и вечером иногда - если бы режим был, я бы за два месяца стала конфетой поэтому сегодня приготовила грудку на пару с брокколи и стручковой фаслью у меня стимул - свадьба через 3 месяца, ради этого горы сверну удачи вам в построении фигуры мечты
Я уверена что к свадьбе у вас все получится, похудеете и будете самой красивой! А у меня вот вес встал и не хочет уходить, иногда тоже себе позволяю съесть сладкое, но только не вечером, часто ем фрукты во время ужина, может из-за этого. -
25.04.15 13:12 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): спасибо мне осталось еще кг 3 и хватит, буду над качеством работать, попу делать, и сало с живота сгонять. палкой не стану, обещаю себе
-
25.04.15 12:57 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): спасибо! над плечевым поясом никак не работаю, в тренажерный зал не хожу - из нагрузки на плечевой пояс только зумба с маракасами просто на фото до - другой купальник, он плотнее и ткани на чашечках больше, более прикрытый, а на фото после - там одно название что купальник, две тряпочки сверху тоненькие на ниточках, поэтому все видно я его купила в 12 лет а в сознательном возрасте надевать стесняюсь
Зря стесняетесь. Грудь у Вас хорошенькая, полненькая и упругая. После кормления станет другой. Так что когда ещё носить открытые купальники, как не сейчас? -
25.04.15 12:30 (ответ для: Леди в маске)привет, извиняюсь, что с опозданием отвечаю) у вас за месяц 3-4 кг ушло, это как у меня за три месяца)) молодец! я конечно стараюсь соблюдать ПП, но не выходит, могу неделю держаться, вижу результат, и на радостях позволяю лишнее, немного возвращаюсь назад, а потом опять неделю держусь и так всегда. ограничиваю в хлебе (почти не ем) и в выпечке, хотя это самое любимое. вот, как то так) а так я прикинула вчера, сколько сладкого ем, да и выпечкой все равно нет нет и балуюсь, и вечером иногда - если бы режим был, я бы за два месяца стала конфетой) поэтому сегодня приготовила грудку на пару с брокколи и стручковой фаслью) у меня стимул - свадьба через 3 месяца, ради этого горы сверну) удачи вам в построении фигуры мечты)
-
25.04.15 12:25 (ответ для: Evgewkin)спасибо) мне осталось еще кг 3 и хватит, буду над качеством работать, попу делать, и сало с живота сгонять. палкой не стану, обещаю себе)
-
25.04.15 12:23 (ответ для: Poppins M,)спасибо! над плечевым поясом никак не работаю, в тренажерный зал не хожу - из нагрузки на плечевой пояс только зумба с маракасами)) просто на фото “до“ - другой купальник, он плотнее и ткани на чашечках больше, более прикрытый, а на фото “после“ - там одно название что купальник, две тряпочки сверху тоненькие на ниточках, поэтому все видно) я его купила в 12 лет а в сознательном возрасте надевать стесняюсь)
-
25.04.15 10:28какая у вас ШИКАРНАЯ фигура
только не переусердствуйте в похудении,не становитесь палкой без сисек! -
25.04.15 09:50Вы молодец, очень хороший результат. Не поняла только насчёт груди - такое ощущение, что “до“ она была намного меньше, а “после“ - как-будто и не худели. Наверное, плечевым поясом хорошо поработали?
-
14.04.15 08:25Худеть больше не нужно точно! Отлично выглядите! Грудь, талия, бедра....просто сказка
-
14.04.15 08:22фигура ДО была отличная, надо худеть
-
14.04.15 08:08Молодец! У меня очень похожая фигура как и у вас, я тоже недавно поправилась до 67-68 кг, но сейчас также на пути к идеальному телу. За месяц я скинула 3-4 кг и тоже по принципам ПП и спорта. Не ем жареного, мучного, сладкое крайне редко, стараюсь все тушить и запекать, не ем майонез. И занимаюсь спортом 4 раза в неделю. Вес постепенно уходит. Сейчас я 64 кг. А вы каким способом худеете? Прям точно соблюдаете правила ПП? Какой вес хотите?
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- это красивые брови?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как вам это свадебное платье?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- мои стрижки прошлого года!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |