правильное питание. Я оптихоньку отказалась от вредной еды, жарки, гастрономического мусора. начала есть только полезное. Сладкое только по утрам, иногда и днем бывало. Главное в меру.
и без спорта скинулось с 73 до 56, ростс 173 или 171, точно не помню.
и просто старайтесь больше двигаться
Целлюлит и ожирение - нужен совет! что действительно может помочь в данной ситуации? фото.
Девчонки, помогите!!! Так уж получилось, что очень сильно запустила себя. Осталась без мамы, нервные срывы, потеряла работу.... А когда в зеркало на себя посмотрела, то аж страшно стало... Толстая, жирная и целлюлит. Посмотрите на это безобразие и подскажите что можно сделать, что действительно может помочь в данной ситуации. Понимаю, что сарказма и скептиков будет очень много, но это моя беда. Живу в селе, у нас нет ни спортзалов, ни салонов красоты. Буду очень благодарна вашим советам
автор: natali1606, 13.04.15 14:35
просмотры: +8507, комментарии: +39
все темы | главная |
-
23.04.15 13:32
-
23.04.15 13:10у меня такая же попец, это ничем не уберёшь к сожалению.
-
20.04.15 23:33 (ответ для: natali1606)Ну Вот,привыкните.главное - это сила воли.
А нового вам ничего никто не посоветует.Вы сами прекрасно знаете,что нужно делать ,чтобы похудеть) -
20.04.15 18:20Питание налаживайте. И много ходите пешком. Каждый день не менее 5 километров.
-
20.04.15 18:16 (ответ для: anuta9911)
Насчет “жрать“ очень даже согласна!!!! Уже начала уменьшать свой рацион. Хотя очень непривычно.... Буду привыкатьanuta9911 писал(а): Все просто.прекратите жрать все что не приколочено.и двигайтесь больше. Рецептов,после которых произойдет чудо,не существует. -
18.04.15 14:52Все просто.прекратите жрать все что не приколочено.и двигайтесь больше.
Рецептов,после которых произойдет чудо,не существует. -
18.04.15 14:37Вот идеальный рецепт массажного масла от целлюлита:
- на столовую ложку масла авокадо я добавляю по 3 капли эфирных масел
апельсина,
лимона,
масла пихты,
и масло мяты,
и запах получается просто шикарный!
Этим полученным антицеллюлитным маслом нужно раз в день натирать проблемные части тела - спинку, попку, ножки, живот и талию, и буквально за пару недель от целлюлита не останется и намека, главное растирать посильнее, похлопывая и даже пощипывая, в течение 15 минут! -
18.04.15 01:51 (ответ для: natali1606)natali1412 писал(а): А вот вакуумные банки завтра пойду смотреть в аптеку.
Банки очень эффективны, но с ними осторожно надо - при варикозе противопоказаны.
Про Вашу фигуру могу сказать, что ничего ужасного не увидела. Все поправимо при желании и системном подходе. Обязательно нужен спорт , т к. “толстая-жирная“ это перебор - наговариваете на себя.... я думаю что у вас где-то размер 48, и вес кг 70-75, просто нужно работать над тонусом. -
17.04.15 13:28худейте на правильном питании, тогда половина целлюля сам уйдет
-
17.04.15 12:03По теме, присоединяюсь ко всему ниже перечисленному. Вам нужно снизить кол-во потребления калорий и увеличить физ нагрузку. Тогда и начнется процесс похудения.
Что касается целлюлита, если у вас есть предрасположенность к варикозу (а это видно, по сосудистой сеточке и близко расположенным к поверхности кожи венам), то горячие обертывания, вакуумный баночки, я бы вам не советовала. От целлюлита, лучше всего помогает спорт, как не крути! Велосипед, интенсивная ходьба не менее чем по 30 минут в день, можете просто подпрыгивать, раз по 100.
Я сама страдаю от него. Но я сейчас исключила сладкое, мучное, газировки, жаренные продукты, не ем после 6. Если вдруг прям невмоготу, могу съесть 1 огурец, закусив его петрушкой и на крайний случай, выпить чашку зеленого чая. По 40 минут ежедневно бегаю на орбитреке (у мужа на 8 марта в свое время выпросила в подарок ). Даже спустя месяц казалось бы не напряжного режима, тело очень подтянулось. Но порой бегать через силу заставляю себя. Но эти затраты стоят того!!! У вас все будет хорошо! Все поправимо!!!! Главное захотеть, а вы уже это сделали! Удачи вам!! -
17.04.15 11:55 (ответ для: yan4ik :))Томатный сок очень здорово перебивает аппетит! Согласна. Я его просто обожаю!!!!
-
16.04.15 20:31Начало положено. Начала приседать, оказывается очень тяжело, у меня сидячая работа и физической нагрузки нет никакой. В моем селе я живу в двухэтажке и огорода нет, поэтому надеяться на лето нельзя. А вот вакуумные банки завтра пойду смотреть в аптеку.
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- считаете её красивой?»
- это красивая мужская фигура?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |