Гречка с кефиром для повышения гемоглобина. Кто пробовал?
Полстакана гречки залить с вечера стаканом кефира, утром съесть. Кто пробовал? Реально ли таким способом повысить гемоглобин?
автор: Дюймовочка), 11.04.15 19:12
просмотры: +18840, комментарии: +23
все темы | главная |
-
05.05.15 03:53Препараты железа и диета-гречка, мясо, печень, яблоки, гранаты. плюс можно витамины комплексные пропить
-
16.04.15 14:03вес снизится точно.гемоглобин повышается говядиной,очень быстро и эффективно
-
14.04.15 11:56 (ответ для: Дюймовочка))Дюймовочка) писал(а): А какое железо принимаете?
Обсидан феррум, аналог Актиферрина. -
14.04.15 11:51 (ответ для: Sateenkaari)А какое железо принимаете?
-
13.04.15 19:23 (ответ для: j9ku6avqbwth)j9ku6avqbwth писал(а): Кроме того, молочные продукты препятствуют всасыванию железа.
Кстати, да. Я сейчас принимаю железо, и молочные продукты употреблять нельзя за 1,5-2 часа до приема и еще 2 часа после приема. -
13.04.15 19:22Гречкой тут не поможешь. Надо есть красное мясо, гранаты и пить железосодержащие витамины. Печень хорошо для поднятия гемоглобина, кстати.
-
12.04.15 20:52 (ответ для: Дюймовочка))
это не факт, что нет скрытого железо дефицита, гемоглобин может и 130 быть, а железо с ферритином низкими. Так что сдать нужно что написала выше, если показатели занижены пропить феррум лек, вреда от него не будет.Дюймовочка) писал(а): Так у меня гемоглобин совсем немного снижен 117. Просто меня от сдачи крови отвели. Посоветовали говядину есть, а я ее не очень люблю. -
12.04.15 20:49 (ответ для: OLGA20012)Так у меня гемоглобин совсем немного снижен 117. Просто меня от сдачи крови отвели. Посоветовали говядину есть, а я ее не очень люблю.
-
12.04.15 17:16Сдайте кровь на ферритин и железо, если будут снижены тогда нужно будет пить препараты железа, тк от диеты толку мало.
-
12.04.15 10:38Железо хорошо усваивается из продуктов животного происхождения, то есть мяса, рыбы и печенки и плохо - из растительной пищи. в том числе гречневой каши. Кроме того, молочные продукты препятствуют всасыванию железа.
-
12.04.15 09:59 (ответ для: Дюймовочка))мне врач говорила,что все белое,те молочное,уменьшает.И рекомендовала есть красное мясо.Правда,у меня не гемоглобин,а ферритин был какой-то слишком низкий,но одно и тоже.И таблетки выписывала “актиферрин“,где в инструкции читала,что молоко и яйца уменьшат всасывание железа.Кстати,препарат помог,ибо у меня и гемоглобин поднялся
-
12.04.15 09:12 (ответ для: Дюймовочка))
Да, фолиевая в таблетках по инструкции- улучшает выработку собственного гемоглобина.Дюймовочка) писал(а): Как часто и в каких количествах есть мясо и печень? А фолиевая в таблетках?
Мясо/печень- мне врач говорил по 80- 100 гр ежедневно.Мясо преимущественно говядина, красная.
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- на работку бизнес-леди»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как вам такое платье? носили бы?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вам? хорошие фото?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |