Джиллиан майклс - сожги жир, ускорь метаболизм! не могу доделать до конца. кто-нибудь доделывал этот курс?
Недавно начала заниматься по системе Джиллиан майклс - Сожги жир, ускорь метаболизм! , но ни как не могу доделать до конца максимум 30мин. , такое чувствую еще чуть - чуть и сердце выпрыгнет из груди о_О ., и я задохнусь ... Расскажите кто нибудь доделывал этот курс до конца ? Какие результаты , сколько раз в неделю занимаетесь ?
автор: Lady Charry, 07.04.15 17:04
просмотры: +4160, комментарии: +7
все темы | главная |
-
15.04.15 19:51Забыла добавить, что в первый раз я не выдержала 30 дней)) дней 15 наверное только))
-
15.04.15 19:50 (ответ для: *Ne Tvoya*)
результат отличный. Главное выдержать. Я первый подход к программе 30 дней делала в ноябре. Подтянулась очень хорошо, похудела кг на полтора. Сейчас чередовала 30 дней и проблемные зоны. Сейчас на отдыхе, собой довольна. Главное не жрать после тренировки. И я карнитином закидывалась за час до занятия.ивернусь-продолжу. Кароч у меня таких результатов при походах в фитнес зал не было*Ne Tvoya* писал(а): и каков результат занимаясь по этой программе? -
10.04.15 17:31 (ответ для: *Ne Tvoya*)Пока что только начала недавно , смогу вам точно сказать какой результат недели через 2
-
09.04.15 16:25 (ответ для: miri-mirka)
и каков результат занимаясь по этой программе?miri-mirka писал(а): я один раз занималась по этой программе. тяжко. гантельки у меня по 4 кг, поэтому где то тупо приседала не поднимая руки, но я тренированная, поэтому дошла до конца без перерывов. вот сейчас сижу и готовлюсь заниматься по 30 дневной программе крутая она. я на фитнес в зал ходила, теже самые упражнения кстати, все по ней учатся. -
08.04.15 19:06я один раз занималась по этой программе. тяжко. гантельки у меня по 4 кг, поэтому где то тупо приседала не поднимая руки, но я тренированная, поэтому дошла до конца без перерывов. вот сейчас сижу и готовлюсь заниматься по 30 дневной программе)) крутая она. я на фитнес в зал ходила, теже самые упражнения кстати, все по ней учатся.
-
07.04.15 19:08 (ответ для: *Ne Tvoya*)Это да , я стройное тело пробовала мне показалось слишком легко , решила что - то посерьезней ))) только что закончила , дошла до конца , но с одним минусом , она все упражнения делает по 2 раза , а я некоторые делала по 1 разу , но дошла ))))) , но для меня это как кардио далее я делаю 8 минутный комплекс на пресс либо подобный на ягодицы ---- чередую их через день
-
07.04.15 19:02оо я тоже начала, идет подготовка к лету))) я скачала стройное тело за 30 дней, тоже выдыхаюсь, ну как она тренирует
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- какая модель телефона у вас?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |