Джиллиан майклс - сожги жир, ускорь метаболизм! не могу доделать до конца. кто-нибудь доделывал этот курс?
Недавно начала заниматься по системе Джиллиан майклс - Сожги жир, ускорь метаболизм! , но ни как не могу доделать до конца максимум 30мин. , такое чувствую еще чуть - чуть и сердце выпрыгнет из груди о_О ., и я задохнусь ... Расскажите кто нибудь доделывал этот курс до конца ? Какие результаты , сколько раз в неделю занимаетесь ?
автор: Lady Charry, 07.04.15 17:04
просмотры: +4158, комментарии: +7
все темы | главная |
-
15.04.15 19:51Забыла добавить, что в первый раз я не выдержала 30 дней)) дней 15 наверное только))
-
15.04.15 19:50 (ответ для: *Ne Tvoya*)
результат отличный. Главное выдержать. Я первый подход к программе 30 дней делала в ноябре. Подтянулась очень хорошо, похудела кг на полтора. Сейчас чередовала 30 дней и проблемные зоны. Сейчас на отдыхе, собой довольна. Главное не жрать после тренировки. И я карнитином закидывалась за час до занятия.ивернусь-продолжу. Кароч у меня таких результатов при походах в фитнес зал не было*Ne Tvoya* писал(а): и каков результат занимаясь по этой программе? -
10.04.15 17:31 (ответ для: *Ne Tvoya*)Пока что только начала недавно , смогу вам точно сказать какой результат недели через 2
-
09.04.15 16:25 (ответ для: miri-mirka)
и каков результат занимаясь по этой программе?miri-mirka писал(а): я один раз занималась по этой программе. тяжко. гантельки у меня по 4 кг, поэтому где то тупо приседала не поднимая руки, но я тренированная, поэтому дошла до конца без перерывов. вот сейчас сижу и готовлюсь заниматься по 30 дневной программе крутая она. я на фитнес в зал ходила, теже самые упражнения кстати, все по ней учатся. -
08.04.15 19:06я один раз занималась по этой программе. тяжко. гантельки у меня по 4 кг, поэтому где то тупо приседала не поднимая руки, но я тренированная, поэтому дошла до конца без перерывов. вот сейчас сижу и готовлюсь заниматься по 30 дневной программе)) крутая она. я на фитнес в зал ходила, теже самые упражнения кстати, все по ней учатся.
-
07.04.15 19:08 (ответ для: *Ne Tvoya*)Это да , я стройное тело пробовала мне показалось слишком легко , решила что - то посерьезней ))) только что закончила , дошла до конца , но с одним минусом , она все упражнения делает по 2 раза , а я некоторые делала по 1 разу , но дошла ))))) , но для меня это как кардио далее я делаю 8 минутный комплекс на пресс либо подобный на ягодицы ---- чередую их через день
-
07.04.15 19:02оо я тоже начала, идет подготовка к лету))) я скачала стройное тело за 30 дней, тоже выдыхаюсь, ну как она тренирует
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- как вам такая куртка? нравится?»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- похожа ли я на бабушку?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- как вам картина?»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- это считается большим размером?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |