Shellif писал(а): У меня, к сожалению, нет инструкции, а на ампуле ничего не написано. |
Купила L-карнитин 2700 + витамин С. как правильно принимать? смешивать с водой?
Купила L-карнитин 2700 + витамин С. Одна ампула 25 мг. Написано на 3 порции. Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать, по сколько чайных ложечек, как вообще определить порцию. И смешивать с водой?
автор: Shellif, 07.04.15 14:36
просмотры: +3202, комментарии: +6
все темы | главная |
-
08.04.15 19:48 (ответ для: Shellif)
как это нет инструкции? -
07.04.15 15:42на пустой желудок надо, лучше утром. разводить вряд ли требуется. не позднее чем за 6 часов до сна. вообще не страшно так спортпит принимать, который без инструкции и описания
-
07.04.15 14:56У меня, к сожалению, нет инструкции, а на ампуле ничего не написано.
-
07.04.15 14:56Его с водой размешивают или нет?
-
07.04.15 14:43Оптимальными считаются дозы карнитина от 500 мг до 2 г в сутки (обычно разовая доза составляет 500 или 750 мг в 3 приема, либо 1000 мг в 2 приема). Превышать 2 г нет смысла, так как исследования не выявили никаких преимуществ более высоких доз. Принимайте L-карнитин за 30 минут перед тренировкой и утром на голодный желудок. В дни свободные от тренинга принимайте также утром и в обед между приемами пищи на голодный желудок. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей активностью.
Источник: %82%D0%B8%D0%BD#.D0.94.D0.BE.D0.B7.D1.8B_L-.D0.BA.D0.B0 .D1.80.D0.BD.D0.B8.D1.82.D0.B8.D0.BD.D0.B0_.D0.B8_.D0.B 2.D1.80.D0.B5.D0.BC.D1.8F_.D0.BF.D1.80.D0.B8.D0.B5.D0.B C.D0.B0 -
07.04.15 14:38там в инструкции все прописано должно быть,по моему от массы тела как то зависит,я принимала давно, 1 ампула на день вроде уходила
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- оцените фото!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- оцените, как сидит куртка!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- чистите язык? чем?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- нравится или нет?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |