Pole dance. поделитесь впечатлениями. посетила пробное занятие и решила продолжить ходить.
Всем доброго времени суток)
Очень долго хотела пойти на пол дэнс, но никак не решалась. Вот на днях посетила пробное занятие и решила продолжить ходить. Все понравилось, были упражнения на пилонах для начинающих, после которых появились синяки:) Единственное, что меня смутило так это то, что тренер меня и моих подруг (тоже новенькие в этом деле) заставила встать на голову, зная что мы вообще никаким спортом до этого не занимались. Скажите, а у Вас какие упражнения были на первых занятиях??? Может я, конечно, придираюсь, но мне кажется это как-то слишком для первого занятия, тем более для человека, не имеющего физ. подготовку. (Фото данного упражнения прилагается, только мы делали облокотившись на пилон )
автор: Marinka21, 04.04.15 20:09
просмотры: +3433, комментарии: +6
все темы | главная |
-
20.04.15 05:03Хожу три месяца. Тяжело, иногда больно, но ооочень нравится. Действительно, силы в руках появляются постепенно. Сначала что казалось нереальным уже получается. Нам тренер сказала, что пилон можно освоить даже не спортивному человеку. Ловкость рук и огромное желание. У нас в клубе девочка есть, два года отходила, участвовала в чемпионате, взяла призовое место. Если сразу вам понравилось, походите
-
19.04.15 18:46Тут главное не расслаблять руки и не опираться на голову, а так всё нормально) Если с первых занятий не давать нагрузку - чему вы научитесь?
В йоге есть упражнения для укрепления шеи для стоек на голове и руках. Поищите, очень эффективно.
А синяки в нашем деле - святое, никуда не денешься -
19.04.15 18:14На первом занятии также ставили на голову,на виором уже крутки на пилоне показывали и связки.
-
19.04.15 18:12Занимаюсь 2 месяц,тело болит и ломит капец как сильно.Иногда ловлю себя на мысли “Нафига оно мне все надо и зачем я сюда пошла?!“.Но нет,не бросаю,потому что думаю,что это все временно и сами трюки и танец очень нравится.Хоть и пока я все еще бревнышко в плане растяжки,но уже не такое,замечаю прогресс)
-
06.04.15 20:39 (ответ для: Anabelle)Спасибо за ответ) Буду продолжать тренировки))
Очень красивые фото на пилоне) -
06.04.15 17:14ничего страшного) меня на 1-м занятии тоже не в вообразимую позу ставили, через 2-3 занятия встать на руки вдоль шеста будет просто, и силы будут приходить постепенно!
занимайтесь,я больше года в этом погрязла, дома пилон, креш мат, дочь с 6-ти лет ходит со мной на занятия, тоже в восторге!
я рекомендую - фигуру получите отменную)
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- как вам девушка?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- нравится или нет? носили бы?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- это считается большим размером?»
- как вам такие плащики?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |