Pole dance. поделитесь впечатлениями. посетила пробное занятие и решила продолжить ходить.
Всем доброго времени суток)
Очень долго хотела пойти на пол дэнс, но никак не решалась. Вот на днях посетила пробное занятие и решила продолжить ходить. Все понравилось, были упражнения на пилонах для начинающих, после которых появились синяки:) Единственное, что меня смутило так это то, что тренер меня и моих подруг (тоже новенькие в этом деле) заставила встать на голову, зная что мы вообще никаким спортом до этого не занимались. Скажите, а у Вас какие упражнения были на первых занятиях??? Может я, конечно, придираюсь, но мне кажется это как-то слишком для первого занятия, тем более для человека, не имеющего физ. подготовку. (Фото данного упражнения прилагается, только мы делали облокотившись на пилон )
автор: Marinka21, 04.04.15 20:09
просмотры: +3434, комментарии: +6
все темы | главная |
-
20.04.15 05:03Хожу три месяца. Тяжело, иногда больно, но ооочень нравится. Действительно, силы в руках появляются постепенно. Сначала что казалось нереальным уже получается. Нам тренер сказала, что пилон можно освоить даже не спортивному человеку. Ловкость рук и огромное желание. У нас в клубе девочка есть, два года отходила, участвовала в чемпионате, взяла призовое место. Если сразу вам понравилось, походите
-
19.04.15 18:46Тут главное не расслаблять руки и не опираться на голову, а так всё нормально) Если с первых занятий не давать нагрузку - чему вы научитесь?
В йоге есть упражнения для укрепления шеи для стоек на голове и руках. Поищите, очень эффективно.
А синяки в нашем деле - святое, никуда не денешься -
19.04.15 18:14На первом занятии также ставили на голову,на виором уже крутки на пилоне показывали и связки.
-
19.04.15 18:12Занимаюсь 2 месяц,тело болит и ломит капец как сильно.Иногда ловлю себя на мысли “Нафига оно мне все надо и зачем я сюда пошла?!“.Но нет,не бросаю,потому что думаю,что это все временно и сами трюки и танец очень нравится.Хоть и пока я все еще бревнышко в плане растяжки,но уже не такое,замечаю прогресс)
-
06.04.15 20:39 (ответ для: Anabelle)Спасибо за ответ) Буду продолжать тренировки))
Очень красивые фото на пилоне) -
06.04.15 17:14ничего страшного) меня на 1-м занятии тоже не в вообразимую позу ставили, через 2-3 занятия встать на руки вдоль шеста будет просто, и силы будут приходить постепенно!
занимайтесь,я больше года в этом погрязла, дома пилон, креш мат, дочь с 6-ти лет ходит со мной на занятия, тоже в восторге!
я рекомендую - фигуру получите отменную)
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- какое бы фото отметили?»
- какой это тип фигуры?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |