Безумная любовь к сладкому! могу придерживаться ПП, но я постоянно голодная, даже если желудок полон.
В моем питании есть одна серьезная проблема - любовь к сладкому! Началось это лет в 15, видимо гормональный сбой. Но тогда я ела все сладкое как невминяемая! Тогда поправилась на 15 кг за несколько месяцев. После этого очень сложно было сбросить вес именно потому, что от ем сладкое. Занималась спортом очень усиленно года 4, за это время сбросила кг 6, но вес до прежнего не опускался потому как я ем углеводы в нереальных количествах! Мне иногда бывает очень стыдно за то что я так много ем, и сложно признаться, что я могу сточить грамм 300 вафель, или печенек и это раза 3-4 в день! И я не могу съесть 1-2 конфеты, у меня не пропадает это желание еще “догнаться“, пока не съем свою “дозу“. Иногда уже кажется что это сахарный диабет. И за столько времени я вполне могла довести себя до этого! За это время я наверное все диеты испробовала! Месяц я сидела на диете, основанной на гликемическом индексе продуктов. Если скажу, что была ломка - не совру) Но желание так объедаться сладким не прошло ни в коей мере! Еще была творожная диета, сладкого после нее не хотелось! Но давление после нее у меня было 90-60. Постоянно кружилась голова. Депрессия самая настоящая была. Я не знаю каковы причины моего обжорства сладким ( к другим продуктам я равнодушна) могу себя ущемить в количестве порций, или отказаться полностью от каких-то продуктов. Но не от сахара. Пила цинк, тоже не помогло. Я могу придерживаться ПП, но я постоянно голодная, даже если желудок полон.
Я не знаю, может это психологическая зависимость, может гормоны, может обычное обжорство - но я не хочу постоянно бежать домой с мыслью что-то пожевать.
все темы | главная |
-
22.06.15 12:29(( у меня у сестры такая же проблема(( сейчас вроде лучше, но она в целом соблюдает диету, и спортом начала заниматься, и это под руководством врача, так говоря профилактика диабета, а у вас с сахаром все в порядке?
-
02.04.15 17:34 (ответ для: добро с кулаками)ну понятное дело, что организм откуда угодно возьмет то, что ему нужно. Если я не ем сладкое, то пью сладкий чай - то же самое.
-
02.04.15 17:29 (ответ для: lemonade789654)
ну вот я же смогла отказаться от шоколада,а толку то.Ем мед и вес не падает. И тут даже не в сладком дело ,а в организме.До 30 лет я ела сладкое ведрами и ведь худая была.askme писал(а): может можно закодироваться? Ну если от водки можно, то от шоколадок нельзя что-ли? Незнаю, я последнее время перед тем как шоколадки есть представляю, как у меня от этого подскакивает сахар, а шоколад ведь не натуральный, а на 50 из химии состоит, представляю как у меня от этого куча болезней появляется Пытаюсь себя таким образом настроить не есть всякую гадость. -
02.04.15 17:26 (ответ для: добро с кулаками)на -60 только совсем тучные люди могут худеть, со своими 58мью, на завтрак нельзя есть что хочешь.
-
02.04.15 17:25 (ответ для: добро с кулаками)может можно закодироваться? Ну если от водки можно, то от шоколадок нельзя что-ли? Незнаю, я последнее время перед тем как шоколадки есть представляю, как у меня от этого подскакивает сахар, а шоколад ведь не натуральный, а на 50% из химии состоит, представляю как у меня от этого куча болезней появляется) Пытаюсь себя таким образом настроить не есть всякую гадость.
-
02.04.15 17:15 (ответ для: lemonade789654)
а я на -60 потеряла за месяц 4 кг. и стоп. В следующем месяце вес стоял,как вкопаный. Просто мы с вами уже,как сладкие наркоманки.Я лично с детства на сладком сдвинута-на мороженом и шоколаде.Но раньше хоть на вес не влияло,а с возрастом поперло. Смогла отказаться от мороженого,кроме лета,от шоколада,но вот от меда вместо них-никак,хоть убейся. Вот что делать?askme писал(а): Вот и у меня так же было Еще раньше -60 пробовала там суть как раз в этом, но результата в этом нет, весь день хотела сладости. Самая результативная для меня диета была - на подсчете калорий, т.к если тебе нужно за день съесть 1000 кк, и ты 800 тратишь на быстроусвояемые угли, то ест-нно останешься голодной. За этот промежуток я как-то стала любить нормальную еду. В идеале хотелось бы даже с утра обходиться без сладостей. -
02.04.15 17:13 (ответ для: BadOmens)Кстати, если не ешь сладкое, то вообще ничего не хочешь есть
-
02.04.15 17:11 (ответ для: добро с кулаками)Вот и у меня так же было) Еще раньше -60 пробовала (там суть как раз в этом), но результата в этом нет, весь день хотела сладости. Самая результативная для меня диета была - на подсчете калорий, т.к если тебе нужно за день съесть 1000 кк, и ты 800 тратишь на быстроусвояемые угли, то ест-нно останешься голодной. За этот промежуток я как-то стала любить нормальную еду. В идеале хотелось бы даже с утра обходиться без сладостей.
-
02.04.15 16:57 (ответ для: lemonade789654)Так ограничивайте себя в поедании,раз есть сила воли с ваших слов.
Я раньше курить бросить не могла.тоже было х****во) а потому что не хотела по настоящему.
Как захотела,так бросила,не курю 7 месяцев.
У вас похожее.когда реально захочется-начнете правильно питаться. -
02.04.15 16:57такая же проблема.Решаю так-ем сладкое только на завтрак,и сахар заменила на мед-вес не уменьшается,но и не увеличивается-стоит на месте.
-
02.04.15 16:46 (ответ для: BadOmens)Ну я то могу сидеть на диетах, и могу заниматься спортом, значит какая-то сила воли у меня есть. Но если не ем сладкое - мне Х....во. Все плохо, сил нет)
-
02.04.15 16:39И как у вас еще диабет не начался за такое время...не слышала,что по повышении кортизола(как вы пишете-гормон стресса) повышен аппетит.у меня такое было,я весила 36 кг и есть особо не хотелось.
Не суть.
Во-первых,силы воли у вас нет-пичальбида.
Я сама сладкое люблю,но ограничиваю и ем тот же горький шоколад,мед,сгущенку,зефир.делаю творожные запеканки и т.д.
Если вы здоровы-то дело в вас.
Поищите еще врачей,если сомнения есть.
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как вам фото?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- кто красивее?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как вам актёр?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- какая фамилия красивее и почему?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- это узкая улыбка?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- на работку бизнес-леди»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |