Безумная любовь к сладкому! могу придерживаться ПП, но я постоянно голодная, даже если желудок полон.
В моем питании есть одна серьезная проблема - любовь к сладкому! Началось это лет в 15, видимо гормональный сбой. Но тогда я ела все сладкое как невминяемая! Тогда поправилась на 15 кг за несколько месяцев. После этого очень сложно было сбросить вес именно потому, что от ем сладкое. Занималась спортом очень усиленно года 4, за это время сбросила кг 6, но вес до прежнего не опускался потому как я ем углеводы в нереальных количествах! Мне иногда бывает очень стыдно за то что я так много ем, и сложно признаться, что я могу сточить грамм 300 вафель, или печенек и это раза 3-4 в день! И я не могу съесть 1-2 конфеты, у меня не пропадает это желание еще “догнаться“, пока не съем свою “дозу“. Иногда уже кажется что это сахарный диабет. И за столько времени я вполне могла довести себя до этого! За это время я наверное все диеты испробовала! Месяц я сидела на диете, основанной на гликемическом индексе продуктов. Если скажу, что была ломка - не совру) Но желание так объедаться сладким не прошло ни в коей мере! Еще была творожная диета, сладкого после нее не хотелось! Но давление после нее у меня было 90-60. Постоянно кружилась голова. Депрессия самая настоящая была. Я не знаю каковы причины моего обжорства сладким ( к другим продуктам я равнодушна) могу себя ущемить в количестве порций, или отказаться полностью от каких-то продуктов. Но не от сахара. Пила цинк, тоже не помогло. Я могу придерживаться ПП, но я постоянно голодная, даже если желудок полон.
Я не знаю, может это психологическая зависимость, может гормоны, может обычное обжорство - но я не хочу постоянно бежать домой с мыслью что-то пожевать.
все темы | главная |
-
22.06.15 12:29(( у меня у сестры такая же проблема(( сейчас вроде лучше, но она в целом соблюдает диету, и спортом начала заниматься, и это под руководством врача, так говоря профилактика диабета, а у вас с сахаром все в порядке?
-
02.04.15 17:34 (ответ для: добро с кулаками)ну понятное дело, что организм откуда угодно возьмет то, что ему нужно. Если я не ем сладкое, то пью сладкий чай - то же самое.
-
02.04.15 17:29 (ответ для: lemonade789654)
ну вот я же смогла отказаться от шоколада,а толку то.Ем мед и вес не падает. И тут даже не в сладком дело ,а в организме.До 30 лет я ела сладкое ведрами и ведь худая была.askme писал(а): может можно закодироваться? Ну если от водки можно, то от шоколадок нельзя что-ли? Незнаю, я последнее время перед тем как шоколадки есть представляю, как у меня от этого подскакивает сахар, а шоколад ведь не натуральный, а на 50 из химии состоит, представляю как у меня от этого куча болезней появляется Пытаюсь себя таким образом настроить не есть всякую гадость. -
02.04.15 17:26 (ответ для: добро с кулаками)на -60 только совсем тучные люди могут худеть, со своими 58мью, на завтрак нельзя есть что хочешь.
-
02.04.15 17:25 (ответ для: добро с кулаками)может можно закодироваться? Ну если от водки можно, то от шоколадок нельзя что-ли? Незнаю, я последнее время перед тем как шоколадки есть представляю, как у меня от этого подскакивает сахар, а шоколад ведь не натуральный, а на 50% из химии состоит, представляю как у меня от этого куча болезней появляется) Пытаюсь себя таким образом настроить не есть всякую гадость.
-
02.04.15 17:15 (ответ для: lemonade789654)
а я на -60 потеряла за месяц 4 кг. и стоп. В следующем месяце вес стоял,как вкопаный. Просто мы с вами уже,как сладкие наркоманки.Я лично с детства на сладком сдвинута-на мороженом и шоколаде.Но раньше хоть на вес не влияло,а с возрастом поперло. Смогла отказаться от мороженого,кроме лета,от шоколада,но вот от меда вместо них-никак,хоть убейся. Вот что делать?askme писал(а): Вот и у меня так же было Еще раньше -60 пробовала там суть как раз в этом, но результата в этом нет, весь день хотела сладости. Самая результативная для меня диета была - на подсчете калорий, т.к если тебе нужно за день съесть 1000 кк, и ты 800 тратишь на быстроусвояемые угли, то ест-нно останешься голодной. За этот промежуток я как-то стала любить нормальную еду. В идеале хотелось бы даже с утра обходиться без сладостей. -
02.04.15 17:13 (ответ для: BadOmens)Кстати, если не ешь сладкое, то вообще ничего не хочешь есть
-
02.04.15 17:11 (ответ для: добро с кулаками)Вот и у меня так же было) Еще раньше -60 пробовала (там суть как раз в этом), но результата в этом нет, весь день хотела сладости. Самая результативная для меня диета была - на подсчете калорий, т.к если тебе нужно за день съесть 1000 кк, и ты 800 тратишь на быстроусвояемые угли, то ест-нно останешься голодной. За этот промежуток я как-то стала любить нормальную еду. В идеале хотелось бы даже с утра обходиться без сладостей.
-
02.04.15 16:57 (ответ для: lemonade789654)Так ограничивайте себя в поедании,раз есть сила воли с ваших слов.
Я раньше курить бросить не могла.тоже было х****во) а потому что не хотела по настоящему.
Как захотела,так бросила,не курю 7 месяцев.
У вас похожее.когда реально захочется-начнете правильно питаться. -
02.04.15 16:57такая же проблема.Решаю так-ем сладкое только на завтрак,и сахар заменила на мед-вес не уменьшается,но и не увеличивается-стоит на месте.
-
02.04.15 16:46 (ответ для: BadOmens)Ну я то могу сидеть на диетах, и могу заниматься спортом, значит какая-то сила воли у меня есть. Но если не ем сладкое - мне Х....во. Все плохо, сил нет)
-
02.04.15 16:39И как у вас еще диабет не начался за такое время...не слышала,что по повышении кортизола(как вы пишете-гормон стресса) повышен аппетит.у меня такое было,я весила 36 кг и есть особо не хотелось.
Не суть.
Во-первых,силы воли у вас нет-пичальбида.
Я сама сладкое люблю,но ограничиваю и ем тот же горький шоколад,мед,сгущенку,зефир.делаю творожные запеканки и т.д.
Если вы здоровы-то дело в вас.
Поищите еще врачей,если сомнения есть.
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- узнаете город? места?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как относитесь к таким рукам?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- оцените, как сидит куртка!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- нормальные фото?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как вам актёр?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |