месяца полтора назад села на поперечный шпагат. Повредила мышцу или связки. что делать?
месяца полтора назад села на поперечный шпагат без хорошей разминки, повредила то ли мышцу, то ли связки в паховой области на внутренней стороне бедра. до сих пор при растяжке ужасно болит именно это место.
у кого-нибудь было такое? как вылечить?)
автор: amorino, 01.04.15 18:19
просмотры: +3558, комментарии: +4
все темы | главная |
-
06.04.15 14:27я пока сажусь - тоже самое, потом недели 3 боли при растяжке. надо обязательно после хорошего разогрева, в идеале 30 мин на расслабленные полностью мышцы.
-
05.04.15 19:08 (ответ для: amorino)Дня два болела, и теперь болит при каждой попытке
-
05.04.15 16:54 (ответ для: uoou)как быстро прошло? у меня уже полтора месяца болит
-
02.04.15 21:34Я еще не села, но уже повредила)) само прошло.
- что нравится из ниже перечисленных?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- очень красивый профиль и нос?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- как вам фигура?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- угадайте пол по фото»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |