месяца полтора назад села на поперечный шпагат. Повредила мышцу или связки. что делать?
месяца полтора назад села на поперечный шпагат без хорошей разминки, повредила то ли мышцу, то ли связки в паховой области на внутренней стороне бедра. до сих пор при растяжке ужасно болит именно это место.
у кого-нибудь было такое? как вылечить?)
автор: amorino, 01.04.15 18:19
просмотры: +3559, комментарии: +4
все темы | главная |
-
06.04.15 14:27я пока сажусь - тоже самое, потом недели 3 боли при растяжке. надо обязательно после хорошего разогрева, в идеале 30 мин на расслабленные полностью мышцы.
-
05.04.15 19:08 (ответ для: amorino)Дня два болела, и теперь болит при каждой попытке
-
05.04.15 16:54 (ответ для: uoou)как быстро прошло? у меня уже полтора месяца болит
-
02.04.15 21:34Я еще не села, но уже повредила)) само прошло.
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- очень классное сочетание цветов!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- разбила зеркало. что делать?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как вам фото из праги?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |