Как вы убираете жир с рук? Хочу начать отжиматься. Как думаете, результат будет?
Собираюсь худеть в руках,висит и дергается,ужасно смотрится...Хочу начать отжиматься.Как думаете,результат будет?Я читала где-то,что руки можно так только накачать,а этого мне не надо,они и так не маленькие.
Вы делали так?Что получилось?За фото буду еще более благодарна)
автор: 5gvxr41scuxv, 01.04.15 14:07
просмотры: +4390, комментарии: +9
все темы | главная |
-
01.04.15 23:43Стройная фигура за 30 дней вам в помощь. Такое ощущение, что цель этого комплекса именно руки
-
01.04.15 22:49если висит кожа,то нужно делать обёртывания и массаж
-
01.04.15 22:41нельзя похудеть исключительно в желаемой части тела. так упражнения на пресс не убирают жир с живота, приседания - жир с ягодиц, а отжимания - жир с рук.. повысить тонус можно, чтоб не тряслись обвисшие мышцы. лучше начните заниматься на все группы мышц тела - это принесет больше пользы. и, конечно, только отжимания (или, боже упаси, махи руками, как здесь советуют) вам не помогут. берите гантели не меньше 2 кг и выполняйте комплекс упражнений в многоповторке и быстром темпе. насчет накачать что-то там.. у меня гантели по 4 кг, на качка я совсем не похожа - даже близко.
-
01.04.15 15:17 (ответ для: З(л)АЯ)гантелями не накачаете мышцы себе,нужно делать интенсивные махи,быстро,и вес брать по 0,5 кг
-
01.04.15 14:53 (ответ для: Верона)А если жир ушёл и кожа обвисшая на руках, не разбухнут руки наоборот от гантелей? Как-то начинала и расти начали быстро и на вид больше стали , испугалась)) А внизу кожа как болталась так и осталась...
-
01.04.15 14:50Уж сколько раз твердили миру...
Ну нельзя худеть локально
Нельзя
От того, что вы приподнимите свой вес, руки вы не раскачаете -
01.04.15 14:14Питалась правильно, гантельки, отжимашки, планочка
-
01.04.15 14:11 (ответ для: Верона)Я немного похудела,а руки остались...
Эх,попробую,надеюсь уйдут ручки мои) -
01.04.15 14:09руки уходят хорошо от сброса веса, а что бы кожу в тонус привести, махи руками,отжимания от стены,гантельки,душ контрастный
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как проявляется уважение начальника?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как вам платье?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как вам такое сочетание фио?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как вам этот образ?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |