Как вы убираете жир с рук? Хочу начать отжиматься. Как думаете, результат будет?
Собираюсь худеть в руках,висит и дергается,ужасно смотрится...Хочу начать отжиматься.Как думаете,результат будет?Я читала где-то,что руки можно так только накачать,а этого мне не надо,они и так не маленькие.
Вы делали так?Что получилось?За фото буду еще более благодарна)
автор: 5gvxr41scuxv, 01.04.15 14:07
просмотры: +4387, комментарии: +9
все темы | главная |
-
01.04.15 23:43Стройная фигура за 30 дней вам в помощь. Такое ощущение, что цель этого комплекса именно руки
-
01.04.15 22:49если висит кожа,то нужно делать обёртывания и массаж
-
01.04.15 22:41нельзя похудеть исключительно в желаемой части тела. так упражнения на пресс не убирают жир с живота, приседания - жир с ягодиц, а отжимания - жир с рук.. повысить тонус можно, чтоб не тряслись обвисшие мышцы. лучше начните заниматься на все группы мышц тела - это принесет больше пользы. и, конечно, только отжимания (или, боже упаси, махи руками, как здесь советуют) вам не помогут. берите гантели не меньше 2 кг и выполняйте комплекс упражнений в многоповторке и быстром темпе. насчет накачать что-то там.. у меня гантели по 4 кг, на качка я совсем не похожа - даже близко.
-
01.04.15 15:17 (ответ для: З(л)АЯ)гантелями не накачаете мышцы себе,нужно делать интенсивные махи,быстро,и вес брать по 0,5 кг
-
01.04.15 14:53 (ответ для: Верона)А если жир ушёл и кожа обвисшая на руках, не разбухнут руки наоборот от гантелей? Как-то начинала и расти начали быстро и на вид больше стали , испугалась)) А внизу кожа как болталась так и осталась...
-
01.04.15 14:50Уж сколько раз твердили миру...
Ну нельзя худеть локально
Нельзя
От того, что вы приподнимите свой вес, руки вы не раскачаете -
01.04.15 14:14Питалась правильно, гантельки, отжимашки, планочка
-
01.04.15 14:11 (ответ для: Верона)Я немного похудела,а руки остались...
Эх,попробую,надеюсь уйдут ручки мои) -
01.04.15 14:09руки уходят хорошо от сброса веса, а что бы кожу в тонус привести, махи руками,отжимания от стены,гантельки,душ контрастный
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- вам нравятся такие сумки?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |