Как вы убираете жир с рук? Хочу начать отжиматься. Как думаете, результат будет?
Собираюсь худеть в руках,висит и дергается,ужасно смотрится...Хочу начать отжиматься.Как думаете,результат будет?Я читала где-то,что руки можно так только накачать,а этого мне не надо,они и так не маленькие.
Вы делали так?Что получилось?За фото буду еще более благодарна)
автор: 5gvxr41scuxv, 01.04.15 14:07
просмотры: +4386, комментарии: +9
все темы | главная |
-
01.04.15 23:43Стройная фигура за 30 дней вам в помощь. Такое ощущение, что цель этого комплекса именно руки
-
01.04.15 22:49если висит кожа,то нужно делать обёртывания и массаж
-
01.04.15 22:41нельзя похудеть исключительно в желаемой части тела. так упражнения на пресс не убирают жир с живота, приседания - жир с ягодиц, а отжимания - жир с рук.. повысить тонус можно, чтоб не тряслись обвисшие мышцы. лучше начните заниматься на все группы мышц тела - это принесет больше пользы. и, конечно, только отжимания (или, боже упаси, махи руками, как здесь советуют) вам не помогут. берите гантели не меньше 2 кг и выполняйте комплекс упражнений в многоповторке и быстром темпе. насчет накачать что-то там.. у меня гантели по 4 кг, на качка я совсем не похожа - даже близко.
-
01.04.15 15:17 (ответ для: З(л)АЯ)гантелями не накачаете мышцы себе,нужно делать интенсивные махи,быстро,и вес брать по 0,5 кг
-
01.04.15 14:53 (ответ для: Верона)А если жир ушёл и кожа обвисшая на руках, не разбухнут руки наоборот от гантелей? Как-то начинала и расти начали быстро и на вид больше стали , испугалась)) А внизу кожа как болталась так и осталась...
-
01.04.15 14:50Уж сколько раз твердили миру...
Ну нельзя худеть локально
Нельзя
От того, что вы приподнимите свой вес, руки вы не раскачаете -
01.04.15 14:14Питалась правильно, гантельки, отжимашки, планочка
-
01.04.15 14:11 (ответ для: Верона)Я немного похудела,а руки остались...
Эх,попробую,надеюсь уйдут ручки мои) -
01.04.15 14:09руки уходят хорошо от сброса веса, а что бы кожу в тонус привести, махи руками,отжимания от стены,гантельки,душ контрастный
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- какое у вас мнение о художнике?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |