если есть одни яблоки - вы не пополнеете от них, а отощаете, даже если их есть килограммами, я эту диету на себе испытывала, еще когда в школе училась - молодая была, глупая, мне худеть совсем было не нужно - 55 кг.. но один мальчик сказал, что у меня толстые икры и я решила похудеть. Короче похудела я тогда хорошо, за несколько месяцев добилась того, что родители стали думать, что у меня нервная анорексия, я ела одни только яблоки несколько месяцев, посадила желудок, стала нервная, приобрела зеленоватый оттенок кожи, зато похудела
Короче не нужна такая диета никому, нужно питаться сбалансированно, БЖУ, а не есть что-то одно - это чревато не очень хорошими последствиями с желудком.