Нужно ли считать ккал на правильном питании или ешь себе варёную грудку и не парься?
подскажите, помогите, разъясните!!! если убрать все вредности и вкусности, то нужно считать ккал? или ешь себе варёную грудку и не парься?
автор: Solncezaec, 30.03.15 16:20
просмотры: +4010, комментарии: +21
все темы | главная |
-
28.04.15 16:00 (ответ для: НаташаВ)ну это понятно
-
28.04.15 13:39 (ответ для: Solncezaec)И грудку на кости и филе. Ес-но, без кожи.
-
28.04.15 13:38 (ответ для: НаташаВ)а делаете так грудку или филе?
-
28.04.15 13:37 (ответ для: НаташаВ)
обязательно попробую! спасибо!НаташаВ писал(а): Легко Разогреваете духовку на максимальную мощность. Я до 220 градусов. В это время мариную грудку минут 20 - чуть соевого соуса лайт, специи - черный перец, куркума и пр. Духовка нагрелась, и я в форму укладываю грудку, или в фольге или в рукаве. Потом ровно 20 минут в духовке и духовку выключаю. И на 2 часа оставляю грудку в духовке, выключенной. И она там медленно остывает. Дверцу духовки не открывать!!! Получается сочная, мягкая. Вкуснее ветчины. -
28.04.15 10:32 (ответ для: Solncezaec)Легко
Разогреваете духовку на максимальную мощность. Я до 220 градусов.
В это время мариную грудку (минут 20) - чуть соевого соуса лайт, специи - черный перец, куркума и пр. Духовка нагрелась, и я в форму укладываю грудку, или в фольге или в рукаве. Потом ровно 20 минут в духовке и духовку выключаю. И на 2 часа оставляю грудку в духовке, выключенной. И она там медленно остывает. Дверцу духовки не открывать!!! Получается сочная, мягкая. Вкуснее ветчины. -
28.04.15 10:20 (ответ для: НаташаВ)
подскажите рецепт!НаташаВ писал(а): Немного не в тему, но поражает А куриные грудки, тем более, вареные - тошнилово. Дамы, вы просто не умеете их готовить. Я эти несчастные куриные грудки готовлю так, что мои нехудеющие родители чревоугодники еще те с удовольствием их едят. Да и гости с удовольствием уминают. -
28.04.15 09:44Считаю, что надо. Гречкой и салатом с оливковым маслом, сухофруктами, орехами, медом можно легко и на 3000 ккал. наесть.
-
28.04.15 09:42Немного не в тему, но поражает “ А куриные грудки, тем более, вареные - тошнилово.“ Дамы, вы просто не умеете их готовить. Я эти несчастные куриные грудки готовлю так, что мои нехудеющие родители (чревоугодники еще те ) с удовольствием их едят. Да и гости с удовольствием уминают.
-
27.04.15 20:54Конечно нужно и очень строго. Даже на вареной грудке можно отожрать огого
-
30.03.15 21:51я долго на вареной грудке сидела, потом поняла всё больше не могу, нашла массу рецептов и все вроде бы нормализовалось, но каждый день её есть не советую
-
30.03.15 20:19Если цель похудеть - то за чем стоит действительно следить, так за кол-вом круп и злаков (калорийные) и орехов - от остального много не наешь,говорю на собственном опыте))) Я вот в среднем ем (причем хорошо так 5 раз в день) на 1200-1300 калорий и мне действительно трудно набрать больше, а надо.
-
30.03.15 20:18 (ответ для: JuliaCh86)JuliaCh86 писал(а): присоединяюсь, уже лучше вообще не есть
да банально можно запихнуть в духовку и запечь, без масла и с какими-нибудь травами. уж намного лучше будет.
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- разбила зеркало. что делать?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- кто из девушек красивее?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- мои стрижки прошлого года!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |