Нужно ли считать ккал на правильном питании или ешь себе варёную грудку и не парься?
подскажите, помогите, разъясните!!! если убрать все вредности и вкусности, то нужно считать ккал? или ешь себе варёную грудку и не парься?
автор: Solncezaec, 30.03.15 16:20
просмотры: +4009, комментарии: +21
все темы | главная |
-
28.04.15 16:00 (ответ для: НаташаВ)ну это понятно
-
28.04.15 13:39 (ответ для: Solncezaec)И грудку на кости и филе. Ес-но, без кожи.
-
28.04.15 13:38 (ответ для: НаташаВ)а делаете так грудку или филе?
-
28.04.15 13:37 (ответ для: НаташаВ)
обязательно попробую! спасибо!НаташаВ писал(а): Легко Разогреваете духовку на максимальную мощность. Я до 220 градусов. В это время мариную грудку минут 20 - чуть соевого соуса лайт, специи - черный перец, куркума и пр. Духовка нагрелась, и я в форму укладываю грудку, или в фольге или в рукаве. Потом ровно 20 минут в духовке и духовку выключаю. И на 2 часа оставляю грудку в духовке, выключенной. И она там медленно остывает. Дверцу духовки не открывать!!! Получается сочная, мягкая. Вкуснее ветчины. -
28.04.15 10:32 (ответ для: Solncezaec)Легко
Разогреваете духовку на максимальную мощность. Я до 220 градусов.
В это время мариную грудку (минут 20) - чуть соевого соуса лайт, специи - черный перец, куркума и пр. Духовка нагрелась, и я в форму укладываю грудку, или в фольге или в рукаве. Потом ровно 20 минут в духовке и духовку выключаю. И на 2 часа оставляю грудку в духовке, выключенной. И она там медленно остывает. Дверцу духовки не открывать!!! Получается сочная, мягкая. Вкуснее ветчины. -
28.04.15 10:20 (ответ для: НаташаВ)
подскажите рецепт!НаташаВ писал(а): Немного не в тему, но поражает А куриные грудки, тем более, вареные - тошнилово. Дамы, вы просто не умеете их готовить. Я эти несчастные куриные грудки готовлю так, что мои нехудеющие родители чревоугодники еще те с удовольствием их едят. Да и гости с удовольствием уминают. -
28.04.15 09:44Считаю, что надо. Гречкой и салатом с оливковым маслом, сухофруктами, орехами, медом можно легко и на 3000 ккал. наесть.
-
28.04.15 09:42Немного не в тему, но поражает “ А куриные грудки, тем более, вареные - тошнилово.“ Дамы, вы просто не умеете их готовить. Я эти несчастные куриные грудки готовлю так, что мои нехудеющие родители (чревоугодники еще те ) с удовольствием их едят. Да и гости с удовольствием уминают.
-
27.04.15 20:54Конечно нужно и очень строго. Даже на вареной грудке можно отожрать огого
-
30.03.15 21:51я долго на вареной грудке сидела, потом поняла всё больше не могу, нашла массу рецептов и все вроде бы нормализовалось, но каждый день её есть не советую
-
30.03.15 20:19Если цель похудеть - то за чем стоит действительно следить, так за кол-вом круп и злаков (калорийные) и орехов - от остального много не наешь,говорю на собственном опыте))) Я вот в среднем ем (причем хорошо так 5 раз в день) на 1200-1300 калорий и мне действительно трудно набрать больше, а надо.
-
30.03.15 20:18 (ответ для: JuliaCh86)JuliaCh86 писал(а): присоединяюсь, уже лучше вообще не есть
да банально можно запихнуть в духовку и запечь, без масла и с какими-нибудь травами. уж намного лучше будет.
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- оцените фото!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |