а у вас есть программы тренировок в зале Или вы качаете только пресс?
Или вы качаете только пресс? Кардио? Интересно кто на сколько интенсивно занимается)
автор: una1800, 30.03.15 11:14
просмотры: +2643, комментарии: +20
все темы | главная |
-
04.04.15 20:36 (ответ для: F*ckingNightmare)
-
04.04.15 20:35 (ответ для: Княжна Анастасия)Вот теперь со всем согласна.
-
04.04.15 20:30 (ответ для: F*ckingNightmare)F*ckingNightmare писал(а): Вот видите, не одно упражнение делали. А значит в один день одни упражнения, в другой день другие, это и есть программа. А качать только лишь попу считаю глупым, потому что укреплять нужно все мышцы, даже если они у Вас не в проблемном месте находятся. И еще, да считаю глупо ходить в зал по нужде, сама не по нужде пришла, не стала ее нужды дожидаться.
Ладно. Пусть это будет небольшая программа из собственное головы) Суть была больше в том, что я обхожусь без тренера, который составляет эти программы, а там обычный целый комплект по сравнению с моей “дохленькой“ программой)
Помимо упражнений у меня плавание, бег, велосипед, зарядка с гантелями и фитболом - это на общее. Я уже это писала внизу. А конкретно качать другие части тела я более чем не хочу.
Я не имела ввиду по нужде, когда “уже пора“. Просто заниматься спортом, поддерживать себя в форме разве не есть нужда? Вот мне это нужно, но мне это и нравится. -
04.04.15 20:02 (ответ для: Княжна Анастасия)Вот видите, не одно упражнение делали. А значит в один день одни упражнения, в другой день другие, это и есть программа. А качать только лишь попу считаю глупым, потому что укреплять нужно все мышцы, даже если они у Вас не в проблемном месте находятся. И еще, да считаю глупо ходить в зал по нужде, сама не по нужде пришла, не стала ее (нужды) дожидаться.
-
04.04.15 19:44 (ответ для: F*ckingNightmare)В моих словах указан чисто мой случай, а не рекомендация не обращаться к тренеру. У девушки должна быть своя голова не плечах, чтоб это понять.
В трен. я уже и так не хожу, у меня все дома. А когда ходила, я не только одно упражнение делала, но все это касалось ног и ягодиц. Только.
У меня пятая точка самое проблемное, которое я сама прекрасно знала как привести в порядок, остальное беспроблемное вообще. Зачем мне системы, когда другое приводить в порядок мне не нужно с помощью тренажерного зала? И с каких это пор в трен.глупо ходить по нужде?
Только на гале так. В живую что-то не видно, чтобы все занимались по системам. Все ходят потому что им нужно. -
04.04.15 19:29 (ответ для: Княжна Анастасия)Да нет у меня никаких проблем. Просто каждый организм индивидуален. И так громко заявлять “зачем программа, когда можно тупо качать Ж и будет вам счастье“ нельзя, вдруг (не дай Вселенная) девушка Вас послушает. В каждой тренировке должна быть система. А приходить в зал и просто качать свой зад, простите, как минимум глупо.
-
04.04.15 19:22 (ответ для: F*ckingNightmare)Вам не нравится, что от моей логики у меня эффект есть, причем давно и постоянный, или что?! Ну, это уже ваши проблемы.
-
04.04.15 19:02 (ответ для: una1800)Ничего плохого. Я имела в виду, что отдыхать раз через три дня например, а не через день как сейчас.
-
04.04.15 18:59 (ответ для: Княжна Анастасия)Ну и логика у Вас...
-
04.04.15 17:18Паранойя*
-
04.04.15 17:17 (ответ для: una1800)Я очень быстро худею) Зачем программы? Пока эту программу мне составлять будут, я уже похудею
А качать Ж, крутить обруч, плавать и т.д - много ума не надо)
Насчет икр у меня чуть ли не паранойа, как и с талией. Скоро молиться на них буду, наверное -
04.04.15 17:10 (ответ для: Княжна Анастасия)А программы нужны лишь для тех случаев? А я мечтаю об икрах побольше :)
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- кто красивее?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- такая фигура для вас естественная?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- какие операции делала анна асти?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |