кто со мной худеть с 30 марта? отписываться обязательно!
Девочки кто со мной худеть с 30 марта! Отписываться обязательно! Кто настроен серьезно на то, что бы скинуть лишний вес и подтянуть форму!
автор: Тария, 29.03.15 12:10
просмотры: +29094, комментарии: +211
все темы | главная |
-
26.04.15 10:30Где все?
-
25.04.15 07:03Как решилась худеть? Мне помог этот сайт. Месяца два назад зарегистрировалась, посмотрела на женщин, которые похудели и они стали для меня примером. А так все время не могла решиться на диету. Последний раз на диете сидела лет 10 назад. Тогда я похудела быстро на 8 кг за 2 месяца, а потом быстро набрала. Поэтому лучше худеть долго, менять пищевое поведение, чем быстро и ненадежно. А зачем ты ешь сладкое? Ведь каждый раз будет уходить в запас лишние каллории. Бросай конфетки, шоколадки. Замени их сухофруктами. Даже одна конфетка в день, это шаг назад. А фрукты ему в любое время дня. Но лучше заменить их овощами. на весы я становлюсь примерно через день. Они у меня механические и маленькие приказы и отвесы на таких весах не видно. Так что я незаморачиваюсь. Вот сейчас выходные и очень трудно, когда есть возможность все время поесть, так и до забора недалеко. Сегодня 30 минут зарядки, завтрак яблоко, гречка, обед опять гречка. А что у тебя сегодня ?
-
24.04.15 13:52 (ответ для: 203vfm2kzv0b)203vfm2kzv0b писал(а): Привет я читала твои все комментарии. Полностью везде подписываются под каждым твоим словом. Все понравилось. Сладкое я не ем. Только в кофкофе добавляю чайную ложечку сгущенки. Мучное тоже не ем. Хотя я ужасная сладкоежка. Уже и не тянет. Сегодня: завтрак: салат из огурца и соевого мяса, заправленного слегка майонезом. Обед: рыба, приготовленная в духовке. Ужин: зеленый горошек, огурец. Между обедом и ужином перекусывала хлебцами на работе. Я работаю одна, так что меня ни кто не видит. Давай друг друга поддерживать. А то, если начинаешь у кого-то в теме отписываться, то поддержки нет, то все пропадают. Я всегда буду рядом
Давай, я только за)) А как ты решилась худеть, как отказалась от вредностей? Я тоже безумная сладкоежка, поэтому я каждое воскресенье позволяю себе съесть 30 гр шоколадки, иногда раз в день могу съесть зефирку или конфетку, но ОДНУ. А вечером ты фрукты никогда не ешь?
Мне еще худеть и худеть, вес часто прыгает, может поэтому многие говорят что каждый день лучше не взвешиваться. Например вчера я была на кефирно-яблочной разгрузке, но вес мой сегодня стал больше на 200 гр. Как часто у тебя отвес бывает? -
24.04.15 13:42 (ответ для: Леди в маске)Привет) я читала твои все комментарии. Полностью везде подписываются под каждым твоим словом. Все понравилось. Сладкое я не ем. Только в кофкофе добавляю чайную ложечку сгущенки. Мучное тоже не ем. Хотя я ужасная сладкоежка. Уже и не тянет. Сегодня: завтрак: салат из огурца и соевого мяса, заправленного слегка майонезом. Обед: рыба, приготовленная в духовке. Ужин: зеленый горошек, огурец. Между обедом и ужином перекусывала хлебцами на работе. Я работаю одна, так что меня ни кто не видит. Давай друг друга поддерживать. А то, если начинаешь у кого-то в теме отписываться, то поддержки нет, то все пропадают. Я всегда буду рядом)
-
24.04.15 13:29 (ответ для: 203vfm2kzv0b)203vfm2kzv0b писал(а): всем привет! Так совпало, что я тоже худею с 30 марта. Можно с вами? первоначально: 65 кг рост 170 см. Сейчас 62 кг. Отказалась от мучного, сахара, жирного. Придерживаясь ПП. Обязательно завтрак, перекусы между приемами пищи и порция не больше стакана. Зарядка, обруч, массаж проблемных зон. Завтра планирую купить чудо-банки от целлюлита. Всегда планирую, что буду кушать. Стала больше пить обычной воды. Хотя раньше пить не хотелось. Пока стремлюсь к весу 58 кг. Ни каких особых диет не придерживаюсь. Главное ПП и в таком же духе планирую питаться и после диеты.
Привет, я тоже худею примерно с 30 марта, может даже немного раньше. Мой рост 170 а вес сейчас 63,5, изначально был 67-68. Ты можешь мне прислать хотя бы один денек твоего питания? Я также исключила жирное, жареное, из мучного только очень редко кусочек черного хлеба, сладкое тоже крайне редко и только не вечером. Но я могу питаться только 3 раза в день из-за работы, перекусывать у меня не получается, поэтому у меня максимум на 1200 калорий выходит. А ты вообще от сладкого отказалась? -
23.04.15 15:59всем привет! Так совпало, что я тоже худею с 30 марта. Можно с вами? первоначально: 65 кг рост 170 см. Сейчас 62 кг. Отказалась от мучного, сахара, жирного. Придерживаясь ПП. Обязательно завтрак, перекусы между приемами пищи и порция не больше стакана. Зарядка, обруч, массаж проблемных зон. Завтра планирую купить чудо-банки от целлюлита. Всегда планирую, что буду кушать. Стала больше пить обычной воды. Хотя раньше пить не хотелось. Пока стремлюсь к весу 58 кг. Ни каких особых диет не придерживаюсь. Главное ПП и в таком же духе планирую питаться и после диеты.
-
20.04.15 10:22 (ответ для: yuliandra)помнишь во 2 темке-Тария ...чета все слились..
-
10.04.15 08:36 (ответ для: yuliandra)привет ,как дела ?у меня наконец отвес-80.800
-
06.04.15 14:33 (ответ для: тратату)
ну-да, у мам обычно правильно не поешь)))) хотя у меня мама сама вечно худеющая, поэтому с ней легче жить, чем с мужемтратату писал(а): да,нормально,,,занялась не много упражнениями,сейчас у мамы....так что прав.питание не очень...завтра домой!!! -
06.04.15 06:55всем привет. сегодня у меня вес 64.1, тоесть -1.6 кг. это все благодаря атаке у кого какие успехи за неделю?
-
05.04.15 21:13 (ответ для: yuliandra)да,нормально,,,занялась не много упражнениями,сейчас у мамы....так что прав.питание не очень...завтра домой!!!
-
05.04.15 15:13 (ответ для: yuliandra)
все пропали и я не захожу, но держусьyuliandra писал(а): Девочки, аууу, вы где все???? Едите что ли????
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как вам аутфит?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- разбила зеркало. что делать?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- пикничок на океане!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |