Посоветуйте какие-нибудь видеотренировки для активного похудения. джилиан майклс и синди кроуфорд не подходят.
джилиан майклс и синди кроуфорд решительно не подходят) Не подходят потому, что во всех их тренировках основной упор идет на ноги, бОльшая часть упражнений это прыжки и приседания, потом ни сесть ни встать... мне нужно чтоб нагрузка была одинакова на все мышцы, а не только на ноги. Если вы такие знаете, пожалуйста поделитесь.
автор: Apelsin-ka, 26.03.15 19:20
просмотры: +2771, комментарии: +6
все темы | главная |
-
17.04.15 22:24Кардиотренировка для сжигания жира танцевальная тренировка для похудения супер
-
15.04.15 21:09 (ответ для: XINATA)О! Что-то я такое слышала)) И вроде говорят клево жиры сгоняет))) Поищу, спасибо!
-
15.04.15 08:38зумбу попробуйте
-
26.03.15 22:42 (ответ для: Apelsin-ka)
хороший эффект, если час заниматься для похудения и хороший подготовительный эффект, если новичок и начать заниматься сначала 20 минутApelsin-ka писал(а): Спасибо, посмотрю, а работает хорошо? Ну в смысле как эффект от этой тренировки? -
26.03.15 20:45 (ответ для: чтожешделается)Спасибо, посмотрю, а работает хорошо? Ну в смысле как эффект от этой тренировки?
-
26.03.15 20:16cardio overdrive на рутрекере есть, одна программа 20 минут, вторая 40. можно не прыгать. я их в одну объединяю и гантели по 3 кг. но в принципе можно и без гантелей и время сократить
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- фото, как из журнала!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |