Сладкий Бабалехх писал(а): Вы очень хорошо выглдядите. . Я не рассчитываю на диету, просто хочется такого старта, недельку посидеть на диете, чтобы скинуть 1-2 кг. Чтобы был результат и там уже мотивация. Ясно, что без ПП никуда. Многие сидят на диете, а потом опять пошли картошка, булочк и пр. Мне нужен толчок. Спасбо вам за ответ |
Давайте худеть вместе. Ищу поддержки, поддержу сама. Мне 30 лет. Хочу похудеть на 5-10 кг.
Привет всем. Девчонки, обращаюсь к Вам, с очередной, тысячной темой про похудение. Мне 30 лет, рост 1.72., вес 68 кг. Хочу похудеть на 5-10 кг. Ищу поддержки, поддержу сама, давайте попробуем вместе? Много информации про правильное похудение, но нет силы воли.Нужна мотивация и переписка с девушками, которые настроены на похудение.
автор: Сладкий Бабалехх, 21.03.15 19:00
просмотры: +11228, комментарии: +70
все темы | главная |
-
06.04.15 22:36 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
нет, я считаю, что нужно есть все , только в малых количествах, вот и вся диета, чувствовать легкое чувство голода, перед сном так особенно. А отказывать нельзя. Если надо немного похудеть, лишний раз чаю не попить. Для меня это уже ограничение, т.к. привыкла пить и перекусывать часто, каждый час-два -
06.04.15 20:56 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)Вы очень хорошо выглдядите. . Я не рассчитываю на диету, просто хочется такого старта, недельку посидеть на диете, чтобы скинуть 1-2 кг. Чтобы был результат и там уже мотивация. Ясно, что без ПП никуда. Многие сидят на диете, а потом опять пошли картошка, булочк и пр. Мне нужен толчок. Спасбо вам за ответ)
-
06.04.15 19:16 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
ну по мне так, если рассчитывать на диету, в прямом смысле, то ничего не получится. Это нужен образ жизни такой, при котором вес будет держаться. Скачки веса связаны с беременностями были, но быстро приходила в форму. Ем немного, чаще пью просто чай, но сладкий и еще с чем-то вкусным. Из еды можно сказать чтоб прямо в тарелке почти не ем. Как говорила, двое детей, муж, готовлю часто. просто пробую пару ложек каждого блюда, потом иду чай или кофе с молоком пить с печеньком или кусочком булочки. А так могу и в 10 вечера кусочек шоколадки заточить. Вино люблю, пью по паре бокалом два раза в неделю. Просто хочется, что совсем не было жирка. Вес сегодня 53,5 кг 165 см, 28 лет. Параметры у меня 86-64-92, вот с попы пару см и надо убрать.Сладкий Бабалехх писал(а): А вы можете посоветовать диету, которая вам больше всего понравилась и вам помогла? Я знаю, что есть много ньюансов рост, вес, обменка, но все же хотелось бы знать. Спасибо -
05.04.15 19:53 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)А вы можете посоветовать диету, которая вам больше всего понравилась и вам помогла? Я знаю, что есть много ньюансов (рост, вес, обменка), но все же хотелось бы знать. Спасибо)
-
05.04.15 16:04 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
худела 3 раза по 17-20 кг каждый раз. С юности сначала на диете, долго не продержалась, а потом после рождения первенцы 18 кг за 5 месяцев, перед второй беременностью больше ела, так что после вторых родов тоже 16 кг убрала за полгода, вот сейчас хочется еще пару, чтоб поменьше.Сладкий Бабалехх писал(а): У меня таая проблема, что в будни могу сдеть на ПП, а вот в выходные понеслось То дни рождения, то походы с друзьями на шашлыки и др. вроде скинешь пару кг и тут же их набираешь. Надо приучить себя кушать правильно и без срывов. У вас есть опыть похудения? Диеты, занятия? -
04.04.15 09:14 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)У меня таая проблема, что в будни могу сдеть на ПП, а вот в выходные понеслось( То дни рождения, то походы с друзьями на шашлыки и др. вроде скинешь пару кг и тут же их набираешь. Надо приучить себя кушать правильно и без срывов. У вас есть опыть похудения? Диеты, занятия?
-
02.04.15 20:55тож хочу 2 кг убрать, но у меня 54 кг при 165 см, мне 28 лет, есть двое детей и муж, частенько пью чай с вкусняшками. готовлю часто, несколько раз в день. Но с возрастом каждый килограмм на попе виден, лучше без них. Вот и надо бы пару кг убрать, но во время двух беременностей только подсчетом калорий спасалась, чтоб сильно не полнеть. Параметры 85-63-92
-
31.03.15 20:17 (ответ для: Леди в маске)Совсем не кушаете сладкое? А какой у вас рост и вес?
-
31.03.15 07:14 (ответ для: Сладкий Бабалехх)Сладкий Бабалехх писал(а): Не могу на подсчете калорий. А чай с сахаром не так вреден, тем более если вы плюшками,тортиками не балуетесь Все равно, нельзя жестко ограничивать себя.
Ну да, вы правы. Конфетки, тортики и прочее я не ем, максимум два раза чай с медом -
30.03.15 21:04 (ответ для: Леди в маске)Не могу на подсчете калорий. А чай с сахаром не так вреден, тем более если вы плюшками,тортиками не балуетесь)))) Все равно, нельзя жестко ограничивать себя.
-
30.03.15 07:12 (ответ для: Сладкий Бабалехх)Сладкий Бабалехх писал(а): Я, в основном, ем чечевицу, капусту,обожаю вареную секлу плавленый сырок. А еще фасольлукморковь томатная паста. Любимый салат-сельдерей черносливяблоко морковь. Перетираю творог в блендере укроп- лук зеленый. Можно добавить соленый огурец или свежий помидор. На хлебцы, самое то Кур.грудку тушу на луковой подушке соевый соус. Да много чего. Просто бывают срывы. Я могу в будни кушать только полезное, а в выходные, как Бог велел....и вредные бутерброды обожаю горячие и картошка и др.
А вы никогда не пробовали считать калории? Я вот пытаюсь считать, может конечно не совсем точно, но примерно думаю выходит. Мне тут на гале сказали что в день можно съедать 50 г сахара и в принципе можно похудеть, как вы считаете это возможно? Потому что я каждый день пью чай с сахаром, шоколадки, печеньки, тортики - нет, а вот хотя бы чаек с медом или с сахарком, без этого не могу. -
30.03.15 06:46Радости нет предела
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- оцените, как сидит куртка!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |