Сладкий Бабалехх писал(а): Вы очень хорошо выглдядите. . Я не рассчитываю на диету, просто хочется такого старта, недельку посидеть на диете, чтобы скинуть 1-2 кг. Чтобы был результат и там уже мотивация. Ясно, что без ПП никуда. Многие сидят на диете, а потом опять пошли картошка, булочк и пр. Мне нужен толчок. Спасбо вам за ответ |
Давайте худеть вместе. Ищу поддержки, поддержу сама. Мне 30 лет. Хочу похудеть на 5-10 кг.
Привет всем. Девчонки, обращаюсь к Вам, с очередной, тысячной темой про похудение. Мне 30 лет, рост 1.72., вес 68 кг. Хочу похудеть на 5-10 кг. Ищу поддержки, поддержу сама, давайте попробуем вместе? Много информации про правильное похудение, но нет силы воли.Нужна мотивация и переписка с девушками, которые настроены на похудение.
автор: Сладкий Бабалехх, 21.03.15 19:00
просмотры: +11219, комментарии: +70
все темы | главная |
-
06.04.15 22:36 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
нет, я считаю, что нужно есть все , только в малых количествах, вот и вся диета, чувствовать легкое чувство голода, перед сном так особенно. А отказывать нельзя. Если надо немного похудеть, лишний раз чаю не попить. Для меня это уже ограничение, т.к. привыкла пить и перекусывать часто, каждый час-два -
06.04.15 20:56 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)Вы очень хорошо выглдядите. . Я не рассчитываю на диету, просто хочется такого старта, недельку посидеть на диете, чтобы скинуть 1-2 кг. Чтобы был результат и там уже мотивация. Ясно, что без ПП никуда. Многие сидят на диете, а потом опять пошли картошка, булочк и пр. Мне нужен толчок. Спасбо вам за ответ)
-
06.04.15 19:16 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
ну по мне так, если рассчитывать на диету, в прямом смысле, то ничего не получится. Это нужен образ жизни такой, при котором вес будет держаться. Скачки веса связаны с беременностями были, но быстро приходила в форму. Ем немного, чаще пью просто чай, но сладкий и еще с чем-то вкусным. Из еды можно сказать чтоб прямо в тарелке почти не ем. Как говорила, двое детей, муж, готовлю часто. просто пробую пару ложек каждого блюда, потом иду чай или кофе с молоком пить с печеньком или кусочком булочки. А так могу и в 10 вечера кусочек шоколадки заточить. Вино люблю, пью по паре бокалом два раза в неделю. Просто хочется, что совсем не было жирка. Вес сегодня 53,5 кг 165 см, 28 лет. Параметры у меня 86-64-92, вот с попы пару см и надо убрать.Сладкий Бабалехх писал(а): А вы можете посоветовать диету, которая вам больше всего понравилась и вам помогла? Я знаю, что есть много ньюансов рост, вес, обменка, но все же хотелось бы знать. Спасибо -
05.04.15 19:53 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)А вы можете посоветовать диету, которая вам больше всего понравилась и вам помогла? Я знаю, что есть много ньюансов (рост, вес, обменка), но все же хотелось бы знать. Спасибо)
-
05.04.15 16:04 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
худела 3 раза по 17-20 кг каждый раз. С юности сначала на диете, долго не продержалась, а потом после рождения первенцы 18 кг за 5 месяцев, перед второй беременностью больше ела, так что после вторых родов тоже 16 кг убрала за полгода, вот сейчас хочется еще пару, чтоб поменьше.Сладкий Бабалехх писал(а): У меня таая проблема, что в будни могу сдеть на ПП, а вот в выходные понеслось То дни рождения, то походы с друзьями на шашлыки и др. вроде скинешь пару кг и тут же их набираешь. Надо приучить себя кушать правильно и без срывов. У вас есть опыть похудения? Диеты, занятия? -
04.04.15 09:14 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)У меня таая проблема, что в будни могу сдеть на ПП, а вот в выходные понеслось( То дни рождения, то походы с друзьями на шашлыки и др. вроде скинешь пару кг и тут же их набираешь. Надо приучить себя кушать правильно и без срывов. У вас есть опыть похудения? Диеты, занятия?
-
02.04.15 20:55тож хочу 2 кг убрать, но у меня 54 кг при 165 см, мне 28 лет, есть двое детей и муж, частенько пью чай с вкусняшками. готовлю часто, несколько раз в день. Но с возрастом каждый килограмм на попе виден, лучше без них. Вот и надо бы пару кг убрать, но во время двух беременностей только подсчетом калорий спасалась, чтоб сильно не полнеть. Параметры 85-63-92
-
31.03.15 20:17 (ответ для: Леди в маске)Совсем не кушаете сладкое? А какой у вас рост и вес?
-
31.03.15 07:14 (ответ для: Сладкий Бабалехх)Сладкий Бабалехх писал(а): Не могу на подсчете калорий. А чай с сахаром не так вреден, тем более если вы плюшками,тортиками не балуетесь Все равно, нельзя жестко ограничивать себя.
Ну да, вы правы. Конфетки, тортики и прочее я не ем, максимум два раза чай с медом -
30.03.15 21:04 (ответ для: Леди в маске)Не могу на подсчете калорий. А чай с сахаром не так вреден, тем более если вы плюшками,тортиками не балуетесь)))) Все равно, нельзя жестко ограничивать себя.
-
30.03.15 07:12 (ответ для: Сладкий Бабалехх)Сладкий Бабалехх писал(а): Я, в основном, ем чечевицу, капусту,обожаю вареную секлу плавленый сырок. А еще фасольлукморковь томатная паста. Любимый салат-сельдерей черносливяблоко морковь. Перетираю творог в блендере укроп- лук зеленый. Можно добавить соленый огурец или свежий помидор. На хлебцы, самое то Кур.грудку тушу на луковой подушке соевый соус. Да много чего. Просто бывают срывы. Я могу в будни кушать только полезное, а в выходные, как Бог велел....и вредные бутерброды обожаю горячие и картошка и др.
А вы никогда не пробовали считать калории? Я вот пытаюсь считать, может конечно не совсем точно, но примерно думаю выходит. Мне тут на гале сказали что в день можно съедать 50 г сахара и в принципе можно похудеть, как вы считаете это возможно? Потому что я каждый день пью чай с сахаром, шоколадки, печеньки, тортики - нет, а вот хотя бы чаек с медом или с сахарком, без этого не могу. -
30.03.15 06:46Радости нет предела
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как проявляется уважение начальника?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- это красивая мужская фигура?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- вам нравятся такие сумки?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- на работку бизнес-леди»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |