Сладкий Бабалехх писал(а): Вы очень хорошо выглдядите. . Я не рассчитываю на диету, просто хочется такого старта, недельку посидеть на диете, чтобы скинуть 1-2 кг. Чтобы был результат и там уже мотивация. Ясно, что без ПП никуда. Многие сидят на диете, а потом опять пошли картошка, булочк и пр. Мне нужен толчок. Спасбо вам за ответ |
Давайте худеть вместе. Ищу поддержки, поддержу сама. Мне 30 лет. Хочу похудеть на 5-10 кг.
Привет всем. Девчонки, обращаюсь к Вам, с очередной, тысячной темой про похудение. Мне 30 лет, рост 1.72., вес 68 кг. Хочу похудеть на 5-10 кг. Ищу поддержки, поддержу сама, давайте попробуем вместе? Много информации про правильное похудение, но нет силы воли.Нужна мотивация и переписка с девушками, которые настроены на похудение.
автор: Сладкий Бабалехх, 21.03.15 19:00
просмотры: +11226, комментарии: +70
все темы | главная |
-
06.04.15 22:36 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
нет, я считаю, что нужно есть все , только в малых количествах, вот и вся диета, чувствовать легкое чувство голода, перед сном так особенно. А отказывать нельзя. Если надо немного похудеть, лишний раз чаю не попить. Для меня это уже ограничение, т.к. привыкла пить и перекусывать часто, каждый час-два -
06.04.15 20:56 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)Вы очень хорошо выглдядите. . Я не рассчитываю на диету, просто хочется такого старта, недельку посидеть на диете, чтобы скинуть 1-2 кг. Чтобы был результат и там уже мотивация. Ясно, что без ПП никуда. Многие сидят на диете, а потом опять пошли картошка, булочк и пр. Мне нужен толчок. Спасбо вам за ответ)
-
06.04.15 19:16 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
ну по мне так, если рассчитывать на диету, в прямом смысле, то ничего не получится. Это нужен образ жизни такой, при котором вес будет держаться. Скачки веса связаны с беременностями были, но быстро приходила в форму. Ем немного, чаще пью просто чай, но сладкий и еще с чем-то вкусным. Из еды можно сказать чтоб прямо в тарелке почти не ем. Как говорила, двое детей, муж, готовлю часто. просто пробую пару ложек каждого блюда, потом иду чай или кофе с молоком пить с печеньком или кусочком булочки. А так могу и в 10 вечера кусочек шоколадки заточить. Вино люблю, пью по паре бокалом два раза в неделю. Просто хочется, что совсем не было жирка. Вес сегодня 53,5 кг 165 см, 28 лет. Параметры у меня 86-64-92, вот с попы пару см и надо убрать.Сладкий Бабалехх писал(а): А вы можете посоветовать диету, которая вам больше всего понравилась и вам помогла? Я знаю, что есть много ньюансов рост, вес, обменка, но все же хотелось бы знать. Спасибо -
05.04.15 19:53 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)А вы можете посоветовать диету, которая вам больше всего понравилась и вам помогла? Я знаю, что есть много ньюансов (рост, вес, обменка), но все же хотелось бы знать. Спасибо)
-
05.04.15 16:04 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
худела 3 раза по 17-20 кг каждый раз. С юности сначала на диете, долго не продержалась, а потом после рождения первенцы 18 кг за 5 месяцев, перед второй беременностью больше ела, так что после вторых родов тоже 16 кг убрала за полгода, вот сейчас хочется еще пару, чтоб поменьше.Сладкий Бабалехх писал(а): У меня таая проблема, что в будни могу сдеть на ПП, а вот в выходные понеслось То дни рождения, то походы с друзьями на шашлыки и др. вроде скинешь пару кг и тут же их набираешь. Надо приучить себя кушать правильно и без срывов. У вас есть опыть похудения? Диеты, занятия? -
04.04.15 09:14 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)У меня таая проблема, что в будни могу сдеть на ПП, а вот в выходные понеслось( То дни рождения, то походы с друзьями на шашлыки и др. вроде скинешь пару кг и тут же их набираешь. Надо приучить себя кушать правильно и без срывов. У вас есть опыть похудения? Диеты, занятия?
-
02.04.15 20:55тож хочу 2 кг убрать, но у меня 54 кг при 165 см, мне 28 лет, есть двое детей и муж, частенько пью чай с вкусняшками. готовлю часто, несколько раз в день. Но с возрастом каждый килограмм на попе виден, лучше без них. Вот и надо бы пару кг убрать, но во время двух беременностей только подсчетом калорий спасалась, чтоб сильно не полнеть. Параметры 85-63-92
-
31.03.15 20:17 (ответ для: Леди в маске)Совсем не кушаете сладкое? А какой у вас рост и вес?
-
31.03.15 07:14 (ответ для: Сладкий Бабалехх)Сладкий Бабалехх писал(а): Не могу на подсчете калорий. А чай с сахаром не так вреден, тем более если вы плюшками,тортиками не балуетесь Все равно, нельзя жестко ограничивать себя.
Ну да, вы правы. Конфетки, тортики и прочее я не ем, максимум два раза чай с медом -
30.03.15 21:04 (ответ для: Леди в маске)Не могу на подсчете калорий. А чай с сахаром не так вреден, тем более если вы плюшками,тортиками не балуетесь)))) Все равно, нельзя жестко ограничивать себя.
-
30.03.15 07:12 (ответ для: Сладкий Бабалехх)Сладкий Бабалехх писал(а): Я, в основном, ем чечевицу, капусту,обожаю вареную секлу плавленый сырок. А еще фасольлукморковь томатная паста. Любимый салат-сельдерей черносливяблоко морковь. Перетираю творог в блендере укроп- лук зеленый. Можно добавить соленый огурец или свежий помидор. На хлебцы, самое то Кур.грудку тушу на луковой подушке соевый соус. Да много чего. Просто бывают срывы. Я могу в будни кушать только полезное, а в выходные, как Бог велел....и вредные бутерброды обожаю горячие и картошка и др.
А вы никогда не пробовали считать калории? Я вот пытаюсь считать, может конечно не совсем точно, но примерно думаю выходит. Мне тут на гале сказали что в день можно съедать 50 г сахара и в принципе можно похудеть, как вы считаете это возможно? Потому что я каждый день пью чай с сахаром, шоколадки, печеньки, тортики - нет, а вот хотя бы чаек с медом или с сахарком, без этого не могу. -
30.03.15 06:46Радости нет предела
- как вам фото? сегодня +23!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какой у вас любимый город в россии?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |